今日もヨガ・レッスンに行き、その帰りがけにインターネット・カフェに来て久し振りに blog up しています♪ 今日のインストラクターのS先生は、私がヨガを今のスタジオで始めたばかりの頃に良く教わっていた先生です。 3~4ケ月に一度、プログラム内容やレッスン時間の変更があるので、最近はS先生のレッスンにはあまり出られませんでした。 人気で予約が取れなかったのも事実ですが。 久々にS先生の心地良いレッスンリズムとアーサナの説明、そしてポーズの合間に入るヨガや体に関するコメントなどが楽しくて、ポーズをとりながら体と頭もリフレッシュ出来ました。