Natural Therapies: 9月 2007

2007年9月30日日曜日

2007年9月29日土曜日

お客様の声

先日ナチュラルセラピー・フェイシャルを受けられたお客様からうれしいメールをいただきました。（→ブログはこちら）　「トリートメント直後はわからなかったのですが、洗顔後のツルツル感に驚きでした！数日たった今でも洗顔後のお肌がいい感じですよ。またよろしくお願いします。」

お客様の率直なお言葉はとてもあたたかくうれしかったので、今までにいただいたコメントを一気にご紹介させていただきます！

｢今日は長い間ありがとうございました。施術は心がこもっていて快適でした。きっと効果が出ると思います。また続けていきたいので旅行から戻ったらよろしくお願いします！」（フェイシャル：K様）

「とても気持ち良く、額の時は眠ってしまいました。翌日、顔と手がとても白く安らかな状態になっていました。地がきれいになったよう？なので、出来たら続けてしたいと思いました。」（フェイシャル：S様）

「昨日はとても気持ち良くて、夜はいつもに増してぐっすり眠ることが出来ました。ありがとうございました！」（リフレクソロジー：N様）

「非常に気持ちが良かったです。足の形のことは今日初めて気付きました。今度はフェイシャルをしてみたいです。」（リフレクソロジー：K様）

「昨日はとてもリラックスできて今日は気分がいいです。またお願いしたいのでよろしく！」（リフレクソロジー：M様）

皆様のあたたかいお言葉を胸に刻み、これからもより一層 "心をこめて" トリートメントしていく所存です。どうぞよろしくお願い致します！　

2007年9月28日金曜日

2007年9月27日木曜日

2007年9月26日水曜日

2007年9月24日月曜日

シドニーの思い出シリーズ第２弾は "Balmoral Beachへ" をお届けします。まずは私が滞在していたアパートメントを背にパチリ。　写真中央奥手前の茶色の建物の７Ｆに住んでいました～。ここはNeutral BayというシドニーCityから１０分くらいの、シドニーブリッジを渡ってすぐのおしゃれな雰囲気の街です。にぎやかなCityとは違い、老若男女に人気な、静かで通勤・通学にもとても便利な場所です。

それにしてもシドニーの空はなんて青いんでしょう！季節は秋で暑い日は27～28度くらいあったと思うのですが、湿気が少なく空気がサラっとしているのでとても気持ちがいいんです。お散歩するのも、出かけるのも、さわやかな風にあたりながら歩くのは、たとえ近所でも心うきうき楽しくなってしまいます。

シドニー滞在２週間を過ぎた４月下旬のある土曜日、翌週にリフレクソロジーの学科試験と実技試験を控えた私は、何を思ったのか気持ち良い陽に誘われて、「そうだ！シェアメイトがお薦めだと言ってたBalmoral Beachで勉強しよう！」と地図を片手に出かけたのであります（笑）　Balmoral Beachへは片道軽く４～５kmはありそうだけど、途中でバスに乗ればいいや・・・とリフレクソロジーのテキストとデジカメをしっかり持ってテクテク歩き出しました。　（→続きはこちら）

2007年9月23日日曜日

ナチュラルセラピー・フェイシャル

２日間続けてフェイシャルのお客様が続きました。そして今日は、出張トリートメントに行って来ました！　荷物一式をゴロゴロ引っ張り、車がないので電車でお客様のお家にお邪魔しています。

本日のお客様、かわいいお嬢さんお二人の子育て真っ最中の若いママさんです。毎日たくさんのエネルギーを使い、夏の暑さがひと段落したところで疲労もピークのご様子。どうぞ美肌とリラクゼーション効果抜群の贅沢なフェイシャル・トリートメントを存分に味わって下さいね。

メニューの流れはクレンジング→ナチュラルスクラブ→美白クレイマスク→アロママッサージ（顔、首、肩、背中、腕、デコルテ）→ナチュラルマスク→仕上げ（ローション、クリームなど）となっています。本日のポイントは写真にある ”美白クレイマスク” です。使用したのは ”レッド・クレイ”。鉄分が豊富でクレイの主要成分であるミネラルは体に浸透しやすく、豊富な酵素成分が細胞に働きかけ新陳代謝を促します。また毒素排出を促進し、血行を良くしてお肌を再生し、コンディションを整えてくれる優れものです。これで毛穴はもちろん、皮膚の深部の汚れと老廃物を取り除き、角質代謝を正常にしてくれるので、明日のメイクが映えること間違いありません！

トリートメント終了後にいただいたコメントです。
「とっても気持ちが良かったです！顔はもちろん、首筋から背中までマッサージして下さったので体ごと元気になった感じでした。顔色も明るくなった気がして、お肌のお手入れの意識が高まりました。なかなか定期的には難しいですが、またやっていただきたいのでよろしくお願いします！」

日頃の疲れをほんのひとときだけでも癒してあげられたかな？とうれしく感じたコメントでした。小さなお子様を持つママさん方には、出張形式で　”心をこめて”　トリートメントしていきたいな・・・と改めて考えるきっかけになりました。ありがとうございました！またのご予約お待ちしております。

2007年9月22日土曜日

トリートメントの心構え

"Natural Therapies" で100%ナチュラルなセラピーをスタートさせてから、じわじわマイペースではありますが、新しいお客様にトリートメントさせていただく機会が増えてきました。本当にありがたいことです。

毎回違うお客様を担当するということは、その方が望んでいらっしゃる内容も毎回異なるということです。お客様のその時のご希望と体調がマッチしているときはいいのですが、中には体調とは合わないけれど、実はこっちを受けたいな・・・と思っている場合もあります。そんな時はトリートメント前のカウセリングがとても重要となります。

お客様の現在の体調（肩こり、腰痛、消化器系、ホルモンバランス、月経痛や月経周期など）、お肌の状態（乾燥肌・普通肌・混合肌・脂性肌・敏感肌・アレルギー肌など）、生活リズム、睡眠の状態（睡眠時間、就寝時間、眠りの深さなど）、またご職業、血圧の状態、喫煙の有無、病歴、使用している薬などなど、項目をあげたらきりがないほどです。

でも皆様、貴重なお時間を割いてお越しいただいているのですから、限られた時間を有効に使っていきたいと思っています。トリートメントを存分に堪能していただくために、"Natural Therapies" では、”心をこめて”をモットーにトリートメントして参ります。

2007年9月21日金曜日

Cafeでまったり

オープンカフェで外の風にあたりながら、の～んびりとお茶を飲むひととき。

そんな時間が私は大好きです。

買ったばかりの本をパラパラめくり、　難しいことは考えないで　

お気に入りのお茶をいただく。

いきかう人を眺めながら、季節を肌で感じる、至福のとき。

９月も残すところあと１０日あまり。

Cafeでまったりするのにちょうどよい季節が、もう目の前まで来ています。

2007年9月20日木曜日

自然な香り

今日、仕事帰りの電車の中で微かにいい香りがしたんです。アレ～？これって？？

思わずキョロキョロしてしまいました。　アハハ・・・決して怪しいものではありません（笑）

そう、これは間違いなくアロマの香り！化学的に作られた香水やコロンの香りとは明らかに違う、なんとも優しい自然の香り。　疲れた体に心地よく、周囲の空気を優しくなでるようにして香ってきます。　わずかに鼻をくすぐるライムのようでもあり、甘いローズやラベンダーが混ざっているようでもあり、きっと数種類の精油がおりなす相乗効果が、無機質な電車の中を明るくしてくれているのでは？と思わせるほどでした。

きっとアロマ好きな人がハンカチにお気に入りの精油をたらして持っていたのかも・・・あるいは携帯用ディフューザーを持っていたのかも・・・と想像をめぐらせながら、優しい気持ちになれたひと時でした。

2007年9月19日水曜日

Paddington Market

シドニーの思い出をひとつご紹介します。それは毎週土曜日に開かれている”Paddington Market"。　場所はCityからBondai Beachへ向う途中のPaddington Uniting Church。Cityからはバスで10分くらいの便利なところで、その辺りはおしゃれなCaffeやブティックが並び、路地裏にも雑貨shopがあったりして、ぶらぶらお散歩するには楽しいところです。

お天気がよい日は人出も多く、家族連れやカップル、年配のご夫婦や観光客でにぎわっています。目の前のバス停よりひとつ手前でバスを折り、にぎやかな通りを散策しながら目的地へたどり着く人が多いのが特徴的でした。

地元ではこのフリーマーケットへ出店する希望者が多く、申請してから出店するまで”待機”する時間が長いのだとか。常連さんと呼ばれる上位20店ほどのお店が、申請していながら何らかの理由で出店できなくなると、”待機”していた下位の方々へ順番に白羽の矢が向けられるというシステムになっているそうです。

私がここを訪れたのは、シドニー滞在中たったの１回きりでした。アロマテラピーを勉強し始めたばかりで、観光やショッピングよりも勉強がおもしろくて（笑）、また雨が多い時期だったので、お天気に恵まれた週末は数少なかったのです。次回訪れるチャンスがあれば、今度はゆっくりと行きたいな・・・と思っています。

2007年9月18日火曜日

室内芳香浴

アロマテラピーとは精油（エッセンシャルオイル）を使い、日々の暮らしの中で美容や健康に役立てる療法のことです。楽しみながら実践できるアロマテラピーの基本的なテクニックとして、”室内芳香浴”があります。

この方法はとても便利で、お部屋に香りを広げるだけで美しい音楽に耳を傾けるように、また美しい絵を眺めるように、ムードづくりはもちろん空間演出をすることができます。また気軽に気分転換できることも魅力のひとつです。同時に空気の清浄や消臭・殺菌などをすることができます。

使用する道具にはアロマライト（電球の熱で精油を温めて香りを拡散するもの。火を使わないので、精油を入れなくてもルームライトとして使用できるタイプ）、バーナー（キャンドル式：少量のお水の中に精油を入れて温め、蒸気と一緒に香りを拡散させるもの。電気式：精油を電気で温めるもの）、マグカップ（手持ちのマグカップにお湯を入れ、精油を１～２滴落とすもの。気分転換したいときには便利だが、香りは短時間しか持続しません）などがあります。香りの強さは、お部屋の広さや目的によって調整しましょう。（通常４～５滴ぐらい）　

先日、お客様がドアをあけての第一声は「わ～、いい香りがする～！」でした。その言葉についニッコリしてしまいました・・・。その時使用したのはマンダリンとメイチャン。マンダリンはお子さんにも人気で優しい気持ちにしてくれる精油で、またストレスや神経の緊張を緩和されてくれる香りでもあります。メイチャンはアジア原産（主に中国で栽培されます）で、フルーティーでさわやかな甘みのあるレモンの香りがするので「太陽の香り」とも呼ばれています。心にさわやかさを与え、気分を高揚させてエネルギーを満たしてくれる香りです。

2007年9月17日月曜日

お客様がお見えになりました　２

リフレのお客様。首や肩のコリが気になるそうですが、今はイヤなストレスもなく過ごされているとのこと。フットバスの時点では、足裏があたたかくて目だったトラブルはなさそうです。

次はいよいよベッドへ移動していただき、タオルの上から軽～く足の感触を確かめ、お客様の足へスタートの合図をさせていただくとともに、どんな足なのかを手の先から読み取りながら、私自身の気持ちをお客様へ同化させていきます。

使用するクリームは、夏の疲れ・むくみをとり、気分をリフレッシュしていただけるように、との思いを込めて、"Natural Therapies" オリジナル・クリームをご用意しました！（レシピは最後にご紹介します）

お客様とのたのしい会話とともに施術が進む中、気になるとおっしゃていた肩や首のコリの反射区には、特に目立ったところはないな・・・としっかり確認しつつ、両足とも無事施術終了。そして最後に膝から下のフットマッサージに入ります。ここでは先ほどのクリームとは別の、これまた"Natural Therapies"オリジナル・マッサージオイルを使用します。ここでほとんどのお客様から、　「ここまでやってくれるんですか？」　「あ～、すごく気持ちいいです！」　「すごく贅沢なリフレですね。」とうれしいお言葉を頂戴しています！どんなマッサージなの？？と思われた方は、是非体験してみて下さい。足裏だけでなく、脚全体、そして気持ちまでがスッキリ・ホワーんと軽くなることと思います。

リフレクソロジーの後は、老廃物をスムーズに排泄させるために水分を大目にとっていただくようお願いしています。今日は暑い日でしたので、ミネラル分たっぷりの冷たいルイボス・ティーをお出ししました。みなさま、今晩はぐっすり眠れますように！　またのお越しをお待ちしております。

＊”Natural Therapies"オリジナル・リフレ用クリーム

　・効能：夏の疲れ・むくみをとり、気分をリフレッシュ！

　・クリーム　　　　　　　・・・20g

　・サイプレス　　　　　　・・・2滴

　・ペパーミント　　　　　・・・1滴

　・グレープフルーツ　　・・・1滴

お客様がお見えになりました　１

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2007年9月13日木曜日

アロマで温湿布

何だか気分がすぐれない、夏の疲れが出たのかも・・・・・。そんな時には手軽に出来る”アロマで温湿布”がおすすめです。

方法はいたって簡単です！　
１）洗面器のお湯に好きな精油を１～２滴たらしてかき混ぜる。２）そこへタオルを浸してかたく絞る。　３）首の後ろに当てて温湿布をする。

おすすめの精油はといいうと・・・
＊リラックスにはクラリセージ、スウィートマジョラム、イランイランなど。＊リフレッシュするのはペパーミント、ローズマリーなど。

精油を選ぶときのポイントは、それぞれの効能・特性を覚えておくことはもちろん重要なことですが、不思議なもので、体が必要としている精油は心地良い香りに感じ、必要がなくなると興味がなくなったりするともいわれます。そのときの、お気に入りの香りを是非探して見て下さい。新しい発見があるかもしれませんよ。

2007年9月12日水曜日

アロマの季節

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2007年9月11日火曜日

リフレクソロジー

リフレクソロジー（Reflex：反射）（Ology：療法）は日本語に訳すと反射区療法になります。　リフレクソロジーには深いリラクゼーション効果があり、現在大勢の方の人気を呼んでいます。

足には体の各臓器とつながる反射区というものがあり、それらを刺激することにより、血液やリンパの流れが改善され、人間が本来持っている自然治癒力を高めることができるのです。

自然治癒力が高まることで体の不調が改善され、日々の健康増進、ストレス減少、そして病気の予防へとつながります。

また興味深いことに、胃にトラブルがある人の足裏にある胃の反射区を軽く刺激しただけで強い痛みを感じることも多く、また自覚症状がないのに、足裏の状態をみて臓器が弱っているのを確認できることなどがあげられます。　このように、リフレクソロジーは心身の不調・トラブルの早期発見に役立つとともに、既にトラブルがある方は、その反射区を適切に刺激することで状態を緩和するとされています。

日本で行われているリフレクソロジーには東洋式（台湾や中国式）と西洋式（英国式）があります。この２つの大きな違いは、反射区を刺激する力です。東洋式は関節や棒を使って強い刺激を与えるもの、西洋式は優しいタッチで指の平を使って刺激をしてゆきます。どちらが良いかは個人的な好みとなりますので、"Natural Therapies" のリフレクソロジー・メニューは、西洋式と東洋式のよいところを程よくミックスしたスタイルを取り入れています。

洋服を脱がずに手軽に行えるリフレクソロジーは、気軽に受けられて、体も気持ちもとてもリフレッシュされますよ！！

2007年9月10日月曜日

Sydney

←この風景、見たことありますか？そうオーストラリアはシドニーの、世界遺産に指定されたばかりのオペラハウスとシドニーブリッジです！この日はあいにくのお天気で、濃いグレーの雲の合間にさわやかな青空がときどき垣間見える程度で、その上風もすご～い１日でした。

私がアロマテラピーを学びにシドニーに飛び立ったのは、桜咲く４月初旬。その頃シドニーの季節は秋まっさかりでした。この写真を撮った日は、地獄の（？）最終試験weekが終わったばかりの７月の最初の土曜日でした。そしてその３日後、私は帰国の途についたのです。

週５日、平日は毎日am9:30～18:00までアロマテラピーの学校に通っていたので、初めてシドニーを訪れたのに、にぎやかな "city" に出かけたのは、たったの数回だけでした。

シドニーで最初に訪れたのがこのオペラハウス。有名だし、シドニーに来たんだし、まずは写真撮らなきゃ・・・なんてデジカメ片手に日本人観光客根性丸出し（？）で出かけたのでした。そしていざ訪れた感想は　「わ～、TVで見たとおりだわ。でも思ったより小さい感じ・・・。」なんてアレコレ思いながら近づいていくと、目の前にしてみてやはり重厚な趣で「来て良かった～」と感じたのでした。

2007年9月9日日曜日

精油の香り

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2007年9月8日土曜日

こだわり

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2007年9月7日金曜日

アロマテラピー

はじめまして。

現代社会＝ストレスといっても過言ではないほど、毎日の生活で知らない間にストレスとなって積み重なってしまうモトがたくさんあるように思うのは私だけではないと思います。

そんなストレスが蓄積してしまっても日々頑張って働いている・動いている特に女性の方へ（もちろん男性の方にも！）　植物本来の自然な香りをかいだり、肌に塗ったり、そのエッセンスを体内に取り込むことにより、人間がもともと持っている自然治癒力を高めることのできる、素晴らしいパワーも持つ「アロマテラピー（アロマ：Aroma・芳香）（テラピー：Therapy･療法）」を皆さんにも是非知っていただければと思い、blogをはじめることにしました。

マイペースにご紹介していこうと思っていますので、お付き合いのほどよろしくお願いします。

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