ほっとするアロマの香り

あわただしく過ぎてしまった８月。　猛暑に少々バテ気味だった私は夜になると目の疲れと体の疲れ（？）でパソコンに向き合う時間が極端に減ってしまいました。　平日のお仕事で１日中パソコン画面を見ているせいでもあるのですが、それに加えて軽い近視の視力がまた弱ってきているようです。　

そんな時、ラベンダーを１滴たらしたお水で絞った冷たいおしぼりを目の上にしばらくのせると、目の周りがすっきりして簡単な疲労回復になります。　TVにばかり夢中にならないで、好きなCDを聞きながらちょっとひと休み。　そしてお部屋にはお気に入りのアロマの香りでほっとする空間を演出します。


夏のお庭をにぎわせてくれた↑アサガオをイメージした涼感を感じさせるほっとする香り。　ベースは浄化作用のあるユーカリ、クリアなシャープさを出すならペパーミントを、クリアさはそのままにやわらくポイントを付けるならライムかレモンを少々、仕上げは大好きなベルガモットをたっぷりと香らせてクールさを感じさせる涼感を表現してみました。　いかがでしょう？　

久しぶりに夏の青空

連日豪雨や雷に見舞われている日本列島。

夜中の雷鳴は大人でも怖くなってしまうほどです。

お盆を過ぎて急激に秋に突入したかのようなお天気でしたが、

８月最後の土曜日は↓久しぶりに夏の青空を垣間見ることができました♪

やっぱり夏の空はこうでなくっちゃ！

先週末は信州の温泉にお出かけしていました。

あいにくの雨降りでしたが、大人も子供も楽しく過ごすことができ、

短い夏休みを満喫することができました。

皆さんはどのような夏休みを過ごされましたか？

汗をかいたお肌に・・・

久しぶりにハーブティンクチャーの登場です↓。　手作りしたハーブティンクチャーは冷蔵庫の中でちゃんと保管しています♪　保存状態が良ければ１年はもつので今年一杯はまだまだ活躍してくれそうです。　ときどきふと思い立ってはおもむろに冷蔵庫から数種類取り出して、手持ちの化粧水やフローラルウォーターで薄め、↓マスクにタップリ浸してからお顔に乗せてパックをします。　そのままオリンピック観戦しているとあっという間に乾いてきちゃうので慌ててもうちょっと足してみたりしています。

先日、このハーブティンクチャー・パックの中にローズウッドの精油を２滴ほど入れてみました。　ローズを想わせるほのかに甘い香りが気持ちを落ち着かせてくれます。　そして驚いたのはハーブティンクチャーとローズウッド精油の相乗効果です！ ローズのハーブティンクチャー↓は汗や汚れで痛んだお肌を守りきめを整えてくれます。　ローズウッド精油は皮膚細胞を再生させてくれるので、日焼けや汗でダメージを受けたお肌にはとても効果があります。　また水分バランスを整えてくれるのでしわ対策にも有効なのです。

効果のほどは？　パック直後の潤い感はもちろんですが、私は翌朝の洗顔後に美肌効果を実感しています♪　もちもちっとした本来の（！）お肌が蘇っているように思えます。　定期的にパックすればもっといいんでしょうが、これがなかなか難しい・・・（悲）。　夏の暑い時期、特に汗をかいたあとのお肌は相当ダメージを受けています。　みなさんも是非ハーブティンクチャーを試して美肌効果を実感してみて下さいネ♪

☆祝☆北島選手！

日を追うごとに熱気が高まってきた北京オリンピック。

平泳ぎ１００ｍで世界新記録を達成した北島選手！

優勝おめでとうございます！！！

プールの中でしなやかにそして力強く進んでいく姿は

本当にきれいで美しささえ感じて見惚れてしまいます♪

オリンピックという大舞台で２連覇する偉大さ。

技術力はもちろんのこと、並々ならぬ練習と努力を積み重ねて

今日の晴れ舞台に自ら挑戦して手に入れた金メダル。

本当におめでとうございます！！

美肌効果の精油

昨日お越しいただいたナチュラルセラピー・フェイシャルのお客様。　まずは冷た～く冷やしたタオルとお茶でお出迎えです。　本日のお肌の状態とトリートメント内容につきお話させていただいた結果、暑さで酷使しているお肌の汚れをすっきり落とし、肩とデコルテ部分のマッサージを多目に取り入れた組合せトリートメントをすることになりました。　次はフェイシャル・マッサージ用オイルに入れる精油選びです。　まず最初におすすめしたのはスイートマジョラム。　夏の紫外線を受けてシワになりやすくなっているお肌をキレイに整え、血液循環を良くしてくすみに負けない美肌効果バツグンの精油です。　ちょっぴりスパイシーですっきりした香りは心と体を非常に高い鎮静効果でリラックスさせる効果があります。

次に選んだのはスイートマジョラムと同じシソ科の↓クラリセージ。　日焼けやかゆみ、炎症などが現れているお肌の常態を落ち着かせ弾力を高める働きがあります。　またお疲れ気味のお顔の筋肉疲労をほぐす効果にも期待できます。　マスカットを感じさせる甘い香りは幸福感をもらたし、リラックス効果と美肌効果を持ち合わせているおすすめの精油です。　このふたつの精油の香りをお客様が気に入って下さったので、効果重視を目的に１．５％濃度でトリートメント・オイルを作ってみました。

ホッとできるお部屋の香りは安心感とフレッシュ感のあるマンダリン、そして殺菌作用のあるレモンとライムを半々に、落ち着き感のあるシダーウッドをブレンドしてみました。　お互いがまろやかに調和して鼻孔から脳へ精油の香りがやさしく響いていくような感じがしました。　主張しすぎない香り・・・夏の暑い時期にはこの控えめなアロマの香りが似合っているのではないでしょうか？　本日はありがとうございました。　またのご予約心よりお待ちしております。

猛暑の中

おはようございます。　

昨夜は北京オリンピックの開会式で夜更かししちゃいました（笑）

延々５時間にも及ぶ壮大なスケールの開会式でしたネ。

猛暑の中、夜遅くまでクーラーつけて見るＴＶ。　

エコに反していますがオリンピック開催中はそうも言ってられません！？

Natural Therapies は本日フェイシャル＋ボディトリートメントのお客様をお迎えします。

暑い中お越しいただくので、お部屋はヒンヤリ涼しく整えて、

ホッっとできる香りでお迎えしようと思っています。

さあ、準備にとりかかりましょう！

心穏やかに・・・

連日の暑さと湿気、そしてお仕事や勉強などで体も心もお疲れ気味の方いらっしゃいませんか？　何をしても元気が出なかったり、お友達との会話がいつものように楽しく感じられなかったり、体のリズムがどうも普通じゃないと感じられたり・・・。　これらは溜まってしまった疲労感、自分では意識できないほどのストレスの積み重ねかも知れません。　そんな毎日が続くといずれ不眠や脱力感を増してしまう原因になりかねません。

そうなる前に、アロマテラピーで穏やかな心を取り戻してあげましょう。　手軽にできる芳香浴はお部屋も気持ちも体の底からやさしく穏やかに鎮めてくれるパワーがあるのでおすすめです。　ギリシャでは古くから薬草として有名なスイートマジョラム。　すっきりとしてちょっぴりスパイシーな香りは高ぶった神経を鎮め、鎮静作用により落ち込んだ気持ちを慰めてくれる効果があります。　また孤独感や悲しみを癒して心を温めてくれるので、不眠やストレスを感じるときは特におすすめな精油です。


もうひとつ鎮静作用があるフランキンセンスはいかがでしょう？　ウッディーで甘い香りは女性に人気があります。　古くから宗教的な儀式や瞑想によく利用されていたフランキンセンス。　緊張を和らげて心を穏やかにし、不安感や孤独感、緊迫感などをやさしく癒してくれます。　また呼吸器系にも効果的で、肺を浄化し深い呼吸を促してくれます。

更に空気を浄化してくれるフレッシュなレモンの香りをプラス♪　ボ～として考えがまとまらないときや頭をスッキリさせたいとき、精神疲労を感じているときなどにはおすすめです。　暑い夏の夜は心を穏やかに落ち着かせてくれるアロマの香りですっきり過ごしたいものです。

真夏日

今日も暑かったですね～。　連続真夏日が続いています。

お家から外に出たとたん熱風のような空気が肌にまとわりついてきます。

日傘をさしていてもアスファルトの照り返しが強烈で

汗が吹き出てくる感じです。　何だかんだ言いながらかなり水分とっている気が

しますが、大丈夫かしら？

この暑さの中、↑柿の実がちゃ～んと育っています。

周りの葉っぱが厳しい陽射しを遮ってくれるので順調な生育（？）のようです。

お部屋にもウォーターグリーンのような強めの香りで涼しさを

演出してみるといいかも知れません。

英国式リフレって？

リフレを受けられたお客様。　ボディ・トリートメントとの組合せだったのですが、事前にお話を伺う中で足のだるさとむくみをすっきりさせることになり、リフレクソロジー中心のトリートメントとなりました。　マッサージが好きで割合ひんぱんにいろいろなところでマッサージを受けられているそうです。　英国式が好きで良く行かれるそうなのですが、目的はマッサージとゆっくり寝たいから・・・なのだそうです。

いわゆる”英国式リフレクソロジー”はお聞きになったことがある方が多いと思いますが、実際に”英国式”という形がある訳ではありません。　これは造語なんです。　ご存知でしたか？　リフレクソロジーは大きくわけて東洋式と西洋式のふたつがベースとなっています。　これは世界共通です。　ではなぜ”英国式”と呼ばれるものが存在するのか？というと、ベースは西洋式の足裏を這うようなテクニック（サムウォークと言います）が主体で、東洋式の関節を使ってツボをぐいぐい押すような形ではない痛みのない比較的やさしいマッサージであることから、また日本でのイメージ戦略（？）・広告宣伝として響きの良い”英国”を使ったものが一気に広がり、定着したものなのです。　これはリフレクソロジーのみならず、マッサージやトリートメントを勉強された方なら皆知っている（はず）ことなのです。


力加減は強めが好きで、痛気持ちイイのがいいな～という方には少々物足りない感のある"英国式リフレクソロジー”ですが、足裏の反射区を弱めの力・圧でくまなくマッサージするのはやはり気持ちのいいものです。　特に疲労が足にきている方、クーラーの中で冷えてしまい血流の悪くなっている足には、この程よい刺激のリフレソロジーは体全体をリラックスさせるにはとても有効は方法といえます。　マッサージのあとの足の軽さ、血のめぐりが良くなりあたたかさが体全体に行き渡ることによるフワっとした心地よさ、これはリフレクソロジーの醍醐味と言えます。

この気持ち良さを体全体で感じながらうとうと寝てしまう・・・それはとても気持ちの良いものです。　お客様がゆっくり寝たいために行く"英国式リフレクソロジー”。　Natural Therapies のリフレクソロジーは西洋式がベースとなっていますが、お客様のその日の体調、ご希望によっては東洋式も取り入れて両方の良いところをミックスさせて行っています。　リクエストがありましたらどんどんお知らせ下さいませ。　お客様オリジナルのメニューで　”心を込めて” これからもトリートメントして参ります。　本日はありがとうございました。　またのご予約心よりお待ちしております。

８月 ”夏” です♪

おはようございます。　８月に入りました。　夏といえば高校野球。　さきほど偶然開会式をＴＶで見たので、野球には詳しくありませんが何だか急に学生の頃の夏休みを思い出してしまいました（笑）。　スイカを食べながら見ていたな～なんて・・・。

　

ここ２日ほど熱帯夜から開放された東京ですが、明日はまた猛暑が戻ってきそうです。　今朝はちょっぴり曇り空。　陽射しが少し遮られてお洗濯物を干すのも楽な気がしました。　バタバタ慌しくお掃除をして午後からのお客様をお迎えする準備をすすめています。

お部屋の香りは”夏”のすがすがしさをイメージしてまずペパーミントをセレクトしてみました。　そして更にさわやかさとやる気を引き出すために大好きなユーカリを加え、仕上げは王道のラベンダー。　一気にマリンブルーの”夏”満載のお部屋になってきました。　今日はリフレクソロジー＋ボディ・トリートメントの組合せのお客様をお迎えします。　さあ定番のミルクティーを飲んでもうひとがんばりです。