☆好評・手作りクリーム教室☆

昨年１１月からスタートした手作りハンドクリーム教室。　寒い冬の到来とともに少しづつ手作りの輪が広がり、アロマに初めて触れる方からすでにアロマを楽しんでいらっしゃる方まで、またお子さんからお母様まで、アロマの心地良さと快適さを手作りを通して楽しんでいただいております。　最初は手作りハンドクリームを３月までの受付に限定してスタートしたのですが、その保湿効果には目を見張るばかりで、手だけでなく体にも使えるクリームを、そしてお顔用に・・・といろいろなレシピを試行錯誤しながら増やしつつ、皆さまのリクエストにお答えすべく、初回の基本のハンドクリームに続き、季節に合った手作りクリームを年間通して受付する　ことといたしました。

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☆手作りクリーム教室☆　詳細は以下の通りです。

○受付　　　　：　３月末までは土・日・祝日のみ受付いたします。　
　　　　　　　　　 ４月以降は曜日にかかわらず随時受付いたします。
　　　　　　　　　　（その都度必ずご確認下さい）
○時間　　　　：　およそ２時間
　　　　　　　　　　（一度に２種類以上ご希望の方は２時間半以上みて下さい）
○開催場所　：　"Natural Therapies" or 出張も可　（遠慮なくご相談下さい）
○申込人数　：　最低２名様以上でお願いします。
○クリームの種類　：　初回のみ基本のハンドクリーム必須
　　　　　　　　　　　　　　ラベンダークリーム、　　シアバタークリーム、
　　　　　　　　　　　　　　カレンデュラクリーム、
　　　　　　　　　　　　　　ラベンダー＆ティートリーの万能軟膏

○参加費用　：　お一人様　１作品　￥４，０００（材料費込み）

　　　　　　　　　　＊但し、初回と同じ基本のハンドクリームを再度ご希望の方は、
　　　　　　　　　　　　３０ｍｌ ｘ ２個の材料費のみ￥２，０００でお受けいたします。
　　　　　　　　　　＊一度に２種類以上ご希望の方は、２つ目より ＋￥２，５００にて
　　　　　　　　　　　　お受けいたします。
○出来上がり品　：　ひと瓶たっぷり４０ｇ以上！（クリームにより若干違いあり）
　　　　　　　　　　　　　お持ち帰りいただきます♪

ベースとなるキャリアオイルには、お肌への浸透性が高く、保湿効果と柔軟作用のあるホホバオイルやスイートアーモンドオイル、パルミトオレイン酸が豊富に含まれたマカダミアナッツオイル、美白と保湿のローズヒップオイル、乾燥肌・老化肌に適したイブニングプリムローズオイルなどをご用意しております。　その他ミツロウ、各種植物性バターなどの材料も厳選した天然のものをご用意しております。　また実際に精油の香りをひとつづつ手にとって確認していただき、楽しみながら香りを選んでいただけます。　ご予約心よりお待ちしております！

ビタミンEオイル

天然のビタミンＥ（トコフェロール）オイルは、酸化防止効果があるので、他のオイルとブレンドすることによりオイル自体のもちを良くします。　お肌への浸透がよく、保湿効果があるので乾燥肌に適しています。　また成熟・老化肌を蘇らせるとも言われ、抗炎症作用があるので、目元の小じわ予防などに効き目があります。　特に紫外線によってダメージを受けて赤くなったお肌のお手入れには有効です。　


スキンケアには５～１０％程度加えるのがおすすめです。　手作りクリームには小さじ１（５ｍｌ）程度加えて、老化防止効果をプラスして自分好みにアレンジしてみるのも楽しいと思います。　お肌の潤いをキープしてしっとりやわらかくケアしてくれる優れものです。

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☆好評につき、各種お教室随時受付しております☆

☆基本の手作りハンドクリーム教室☆

詳しくは→こちらとこちらのブログをどうぞ。

☆各種手作りクリーム教室☆

詳しくは→こちらとこちらとこちらのブログをどうぞ。

☆ラベンダー＆ティートリーの万能軟膏☆

詳しくは→こちらのブログをどうぞ☆　

☆手作りリップクリームのレシピはこちらをどうぞ☆

ご予約心よりお待ちしております。

ビタミン

冬のビタミンといえばみかん。　シーズンはもう終わりに近づいていますが、この冬もたくさん美味しくいただきました。　つやつやとふっくらした形が見ているだけでも気持ちをなごませます。　ビタミン不足はお肌をがさがささせ、気分も沈みがちで体も冷えてしまっているかも知れません。　みかんの皮をお風呂に浮かべれば、さわやかであたたかな香りが満ち足りた気分にさせてくれます。　血行もよくなって体もポカポカあたたまります。　全身の流れがスムーズになり、不眠やストレス緩和に役立ちます。　
　　

アロマテラピーで使われるほとんどのキャリアオイルには、天然のビタミン・ミネラルなどを豊富に含んでいるものが少なくありません。　トリートメントで皮膚から直接吸収されるキャリアオイルは、このビタミンやミネラルなどの成分がお肌への保湿や潤いを保ち、また疲れている部分の弾力を取り戻してハリをもたせてくれます。　また精油は、その有効成分が毛細血管を通して全身へと流れていき、ご自身が必要としている部位にさまざまな効能として働きかけてくれます。　吸収されなかった成分は、腎臓でろ過されて全て対外に排出されます。　必要な成分を必要なだけ取り入れ、余分なものは排出する合理的な働きをしてくれるのです。　トリートメント中に感じる癒される感覚、そして終わったあとの爽快感とリラックス感は、さまざまな成分が体に効いている・・・そんなイメージなのかも知れません。

ご予約方法について

まずは、ご予約の空き状況をご確認下さい。　３月末までは原則、週末・祝日のみご予約をお受けしております。　４月以降は営業日を増やす予定でおりますので、スケジュール状況は随時アップ致します。　お休みは不定休になっておりますので、ご予約状況で営業日を確認下さいますようお願い致します。

ご希望の日にちの「○○時～○○時スタートでご予約お受けできます」の黄色い部分をクリックしていただくと、月日・曜日、予約可能な時間及びご予約用メールアドレスが表示されます。　このメールから、＊お名前（ふりがな）、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）、ご希望のコース・内容、ご希望のお教室名、ご希望日時、ご質問＊などをお知らせ下さい。　

できるだけ早くご返事するようにしておりますが、４８時間経っても連絡のない場合は何かトラブルも考えられますので、もう一度ご連絡下さいますよう、よろしくお願い致します。　キャンセルは２日前までにご連絡下さい。


既に Natural Therapies をご利用いただいておりますお客様の皆さまには、今まで通り名刺に記載の携帯電話及び携帯メールへ直接ご連絡いただくことも可能ですので、引続きどうぞよろしくお願い致します。　

立川へ行ってきました

昨日は強風の中、いとこ会に立川まで行ってきました。　皆父方のいとこ達で、今回は総勢８名の出席となりました。（もうひとり参加予定だったのですが、急遽韓国旅行へ旅立ってしまったので残念ながら会えませんでした。Oちゃん、また次回お会いしましょう！）　私の父は６人兄弟姉妹の末っ子で、今はすぐ上の伯母さまと父の２人だけが元気なのです。　その伯母さまが父と６つ違い、そしてなんと一番上と父とは２０歳も離れていたそうです。　びっくりです！　なので、いとこといっても私とはひと回り上の方がチラホラといるのですが、小さいときからお世話になっていて、親戚一同いまだに 「○○ちゃん」とちゃんづけで呼び合う仲なのです（笑）　知らない人が見たら 「何か変？な人達・・・」 かも知れません。（本人達はいたって普通なのですが）


お店は２月７日に立川駅北口にOPENしたばかりの NIS WAVE １ ７Ｆにある 「備長串焼・せいろ蒸し　個室乃夢　一寸法師　お伽噺　TACHIKAWA」 です。　一寸法師が目指した京の都をイメージした個性的なお部屋が五つあるのですが、私達はその中の 「月の水面」 という川の流れが描かれた簾で仕切るタイプの半個室に入りました。　↑左側が簾、青色が壁一面に広がる川の流れ、そして一寸法師が乗っていたお椀と、舵代わりのお箸がイメージされたランプがかわいらしく並んでいました～♪

お料理は全て国産の産地と丁寧な説明が記載されていて安心感がありました。　一番美味しかったのは↑特注の檜せいろで蒸しあげたいさきとお野菜（水菜、長ネギ、三つ葉など）の一品でした（お肉のコースもあります）。　これをごまだれかポン酢でいただきます♪　私的にはポン酢がgoodでした。　前菜のサラダ、備長炭の炭火串焼き、あとお刺身の盛り合わせ、宮崎名物チキン南蛮などなど・・・が出てきて、最後に檜のせいろでおうどんを１～２分ほど蒸していただきました～♪　これがまた美味しかったです。　デザートはかなり濃厚でこってりした杏仁豆腐が出て締めとなりました。　あ～お腹一杯です。

お席が２時間までだったので早々にお店を出て、おしゃべりが足りない（！）私達は、お茶を飲みに移動です。　あっちへ向いたり、こっちへ寄ったり（酔ったり？）と足元を気にしながら、ルミネの８Ｆにある 「銀座みゆき館　ルミネ立川店」 に入りました。　Mちゃんが 「ブレンド」 とオーダーしたら、お店の方が 「あの～、ブレンドには３種類ありまして、そちらから選んでいただけますか？」とのこと。　すると今度は向こう側に坐っていたTちゃんが「ブレンドを・・」 するとお店の方がすかさず 「ブレンドは３種類の中から選んでいただけますか？（少々ムっと）」　最後にMちゃんとMちゃんが 「ブレンド！」 お店のかたはついに 「ブレンドは選んで下さい！」（迷惑そうな顔で本気のムっとで）　皆一同 「難しいね～。注文するの・・」　そして全員で大笑い！　こういうことってありませんか？　それにしても久しぶりに会うメンバーでの気心知れた（失礼！）おしゃべりはとても楽しいものですね。　皆さん、また夏にお会いしましょう！　Mちゃん、アレンジありがとうございました！　（いとこの皆さんはおわかりかと思いますが（笑）登場するMちゃんは全て別の方です。）

怪しい雲

ナチュラルセラピー・フェイシャルのお客様をお迎えし、

トリートメントが始まると・・・外はすごい風が吹いてきました。

お客様も思わず「低気圧が発達してきたわね」とポツリ。

空にはあっという間に怪しい雲が広がってきました。

天気予報通りではあるものの、うれしくありません・・・。

今日はこれからお出かけなのです。

ご報告はまた後ほど。

土曜日の朝

おはようございます。

まぶしい陽射しが差し込む土曜日の朝です。

赤いローズのバラと淡いグリーンのカーネーションの

アレンジメント↓がちょこんと窓辺を彩っています。

お部屋には呼吸器系を穏やかにしてくれるカユプテとオーガニック・ユーカリ

を焚いています。　カユプテは芳香浴で香りを楽しむにはやさしいタッチで

おすすめの精油です。　のども鼻もスッキリさせて今日のお客様を

まもなくお迎えします。　さあもうひと準備しましょう！

手作りハンドクリーム

手作りハンドクリーム教室に参加されたお客様から、「もう使いきってしまいました。　つけてもつけても乾燥しているので、今年の冬はほんとにハンドクリームがたくさん必要です。」　「また作りたいのですが伺えますか？」　というお声をよくいただきます。　初めての方はもちろんのこと、もう一度作りたい！という方は是非ご連絡下さい。　初回と同じ基本のハンドクリームを再度作りたい方には、３０ｍｌ ｘ ２個の材料費のみ￥２，０００にてお受け致しております。　また初回とは違うクリーム（ラベンダークリーム、シアバタークリーム、カレンデュラクリーム、ラベンダー＆ティートリーの万能軟膏など）をご希望の方には、各￥４，０００にてお受け致しております。　更に新たなクリーム・レシピも考案中ですので、随時ご紹介していく予定です。


先ほどお風呂あがりに自分用の基本のハンドクリーム↑を作って見ました。　オリジナルらしさを出すために、お気に入りのシアバターを小さじ１ほど加えてみました。　ベースはスイートアーモンドオイルです。　やわらかめが好きなのでミツロウは少なめで、しっとり保湿作用のある香り高いジャスミンと、ガサガサした皮膚を保護してくれるゼラニウム、スパイス変わりのレモンで殺菌作用もプラスしてみました♪　またしばらく楽しめそうです。

体の内側を感じる

ヨガレッスンのとき、インストラクターの先生が良く使う、

「今日のご自分の体の内側を感じてみて下さい」というフレーズ。

右肩が今日は硬いな～、手が肩の高さまでピーンと上がらないな～、

足が冷えているな～、腰が痛いな～、といった体の状態に加え、

体があたたまって血液の流れが良くなり、ジーンと体の体幹部が熱くなって

気の流れや呼吸に向き合える感覚とでも言うのでしょうか。

毎日の生活の中で、無意識に肩がいつも上がっていたり、

左手でばかりバッグを持っていたり、右足にばかり体重を

かけて立っていたり・・・体の歪みの原因は実は自分自身が

作っているんですね。　体の内側を感じる意識を持つことで、きちんと

自分自身とも向き合うことができ、歪み解消につながっていくの

だと思います。　そしてさまざまな部位がほぐされて、

今日はできなかったポーズが、次回には出来ていたりすることも

あるかも知れません。　ヨガってほんとに面白いです。

目元の乾燥ケア

お部屋や職場での暖房による乾燥、また紫外線の刺激やストレスなどでダメージを受けやすいデリケートな目元。　ほっておくと肌の弾力が失われて皮膚の構造がだんだん崩れてきてしまいます。　目の周りは特に皮膚が薄いので、保湿作用や細胞活性化作用のあるオイルと精油のパワーで皮膚組織に栄養や酸素を与え、張りのある目元を取り戻しましょう。


おすすめは単独でも美容液代わりとして使えるローズヒップオイル。　乾燥して目元や目尻が白くかさかさしていたり、洗顔でピリピリ沁みたりする場合には、夜のお手入れはもちろんのこと、化粧水のあとにほんの少し、ローズヒップオイルを塗ってから乳液、クリームなどをつけてみて下さい。　水分をきちんと閉じ込めて潤いを保ち、お肌の血行をよくしてたるみも解消してくれます。　またローズの精油をプラスすることにより、皮膚の老化、くすみ、しみなどに働きかけ、シワや毛穴を目立たなくする作用もあります。　ソフトなマッサージで肌のキメを整え、ひとつひとつの細胞に栄養を運んであげることができます。

花粉症用スプレー

やっと作りました！　花粉情報では関東地方もいよいよ明日から本格的に花粉が飛び始めるとか・・・。　花粉症の方にはとてもつらいイヤ～な季節ですね。　アロマテラピーでは、花粉症などのつらいアレルギー諸症状の改善や、免疫力の改善にも効果が期待できます。　薬にはなるべく頼りたくない、という人にもおすすめのアロマのケア方法として、簡単にできる花粉症用スプレーを作ってみました。

材料は精製水、無水エタノール、精油の３種類です。　３０ｍｌ用の分量は、精製水が２５ｍｌ、無水エタノールが５ｍｌ、精油が６滴です。　作り方は、スプレー容器に無水エタノールを入れ精油をたらします。　そこへ精製水を加えてよ～く振って出来上がりです。　とても簡単に作れるので、お家用と携帯用と２つ作ってみました。　つらいな～と思ったらシュッシュとひと吹きしてつらい症状を緩和してあげましょう。また外出時の予防策として、マスクやハンカチにさっとひと吹きして使ってみて下さい。　精油の成分が鼻とのどをスーとさせて、つらい症状のケアに役立ちます。
今回は免疫力を高めて鼻水などの症状を改善し、抗菌効果に優れた作用のあるユーカリとローズマリーを使ってみました。　また高い消毒作用や抗ウイルス作用のあるティートリー、鼻づまりに効果的なペパーミントなどもおすすめです。　他にはカユプテ、パイン、サイプレス、ゼラニウム、フランキンセンスなどもすっきりとして鼻通りの改善に効果が期待できるので、お好きな香りをブレンドしてみるのも楽しいと思います。

マントラ～Deva Premal～

ヨガレッスンのとき、スタジオにはいつもマントラの音楽が流れています。　体に染み入るようにボリュームをコントロールしてくれるので、力強いポーズのときはパワフルに、静のポーズが続くときは音量を抑えて、常に体に心地良いマントラの音色が感じられます。　ヨガを始めたばかりの頃は、この何ともいえない雰囲気に違和感があったような気もするのですが、今になってみるとそれはただ聴いたことがなかっただけだったんですね。　今はマントラといえば Deva Premal ↓が大のお気に入りです。　ヨガスタジオでもかなりの頻度で登場しています。 そういえばオーストラリアでアロマテラピーを勉強しているとき、学校（＝ショップも併設していました）でも良くこの Deva Premal をかけていました。　授業の始まる前、休憩時間、自習時間など、生徒達の好みでCDを選んでかけていたんです。　授業中は確か先生のお気に入りのヒーリングミュージックがいつもかかっていたと思います。　そしてシドニーのヨガスタジオでも Deva Premal を聴きながらポーズをとっていました。
マントラとはサンスクリット語で 「文字」 「言葉」 を意味しています。　宗教的には讃歌、祭司、呪文などを指します。　インドではヴェーダ祭典、またはその本文であるサンヒターのことを言います。　またタントラ教ではシャクティ崇拝の儀礼の際に用いられる祈祷の定型句で、ヨーガ学派では音声による修行法を意味しています。　ちょっと難しいですが、ヨガをする上で音と言葉によりポーズをとることで、ネガティブな波動を浄化し、心身の波動をきれいにして幸福と平安に満ちた人生を送ることができる、また祈りの効果で常に高い意識を保つことができるという訳です。　まあ堅苦しいことは抜きにして、私はヨガの爽快感がたまらなく好きなんですけどネ。

え？これって？もう？

お部屋から外を眺めていると・・・

何やらちらほらと白に淡い紅色が見えてきました。

え？　これって？　もう？

デジカメでアップしてみたら・・・

梅の花がほころび始めていました♪

毎日の寒さと先日の大雪で、すぐそこにあるのに

気がつきませんでした。

季節は確実に春に向っているんですね。

続・インフューズドオイル

２週間前に漬け込んだカモミール（左側↓）とカレンデュラ（右側↓）のインフューズドオイル。　毎日１回、瓶を振って混ぜて観察（！）を日課にしています。　２つともこの２～３日で急にいい色になってきました。　写真↓では暗くてわかりにくいのですが、カモミールのほうはオイルの色が明るく淡いグリーンがかったクリアなきみどり色になってきています。　香りも透明さのあるさわやかなカモミールの香りがしてくるようです♪　
右側↑のカレンデュラは、漬け込んだ当初あまりに透けて見えていたので心配していたのですが、ベースのスイートアーモンドオイルにカレンデュラの有効成分が徐々に抽出されてきたようで、やさしいまろやかなイエローになってきました。　あと１～２週間おいてから２度目の漬け込みに入ろうと思っています。

窓辺は↑週変わりのお花と一緒に、カモミール（中央）とカレンデュラ（右端）の瓶、そして手作りアロマ第２弾として挑戦したカレンデュラ（左端：詳しくは→こちらとこちらのブログをどうぞ）の瓶がところ狭しと並んでいます。　手探り状態で始めたインフューズドオイル。　最初のカレンデュラを濾した際にあまったオイルで作ったカレンデュラクリームは、手につけた瞬間にしっとり感を感じ、お肌が皮膚本来の状態に戻るようで、成分をみてもとても贅沢なクリームに仕上がったと思います。　１回目の抽出オイルでこれだけ実感できるのですから、完成したインフューズドオイルで作るカレンデュラクリームには期待していいのでは？と楽しみにしています。

ユーカリ＋柑橘系の香り

本日はナチュラルセラピー・フェイシャルのお客様をお迎えしました。　先月、手作りクリーム教室にお越しいただいた際に今回のご予約をいただいておりました。　マッサージベッドには電気敷布を、お部屋はエアコン＋電気ストーブで暖めていたのですが、日中は真っ青ですがすがしい空となり、お部屋にはたっぷりの陽射しが差し込んで、思っていたより暖かく感じられました。　


ライトレモンイエローのガーベラ↓と、ほんのりピーチ色のカーネーションのアレンジメント↑↓が殺風景な窓辺をさりげなく和らげてくれます。　お部屋には乾燥気味ののどと鼻にやさしいシャープなトーンとほんのりウッディーな香りがするユーカリ、あたたかさを添えるマンダリン、気分を癒しておだやかにしてくれるメイチャン、クリアさと浄化作用のあるライムをブレンドして焚いてみました。　お客様がお部屋に入り 「いい香りがする～！」 と言って下さったのが印象的でした。


とにかく乾燥が気になるこの季節。　クレンジングの後のスクラブもオイルを大目に配分して、しっとりと保湿をキープしつつ汚れを落としてみました。　またフェイシャル用のマッサージオイルにはスキンケア効果に優れた優美な香りのローズを選んでみました。　施術している私もローズの香りに包まれて心があらわれる気がしました。　ありがとうございました！　またのお越しを心よりお待ちしております。

ガーベラ

おはようございます。

ライトレモンイエローのガーベラが

朝のすがすがしい空気をよりなごませてくれています。

外は真っ青な空が冷たそうですが広がっていますよ♪

トリートメントの準備をしながらブログをアップしています。

今日はフェイシャルのお客様がお見えになりますので、

どんな香りでお迎えしようか考え中です。

St. Valentine's Day

２月１４日はバレンタインデー。

大好きな彼へ、憧れの先輩に・・・

ご主人へ、お子さんへ、それとも友チョコ？

片思いのあの人かも。

相手を思いながら選ぶチョコレートは

やわらかな甘さに気持ちがプラスされて

きっとまろやかな味になっていることでしょう♪

ラベンダー＆ティートリーの万能軟膏

お家に常備しておくと手軽に使えてとても便利なラベンダー＆ティートリーの万能軟膏を作ってみました。　こっくりとしたレモンイエロー色に出来上がります。　ひび、あかぎれ、小さな火傷、にきび、しもやけ、虫さされ、ささくれなど、日常よくある手足のトラブルにさっと塗れて、皮膚の保護と消毒に役立ちます。　　

◇用意するもの◇
　・ホホバオイル　　　　２５ｍｌ
　・ミツロウ　　　　　　　　 ５ｇ
　・ラベンダー精油　　　１０滴
　・ティートリー精油　　　 ５滴
　・ローズマリーエキストラクト（天然防腐剤）　２滴
　・ビーカー（１００ｃｃが使い安い）
　・ガラス棒

◇作り方◇　
　①ホホバオイルとミツロウをビーカーに入れて湯煎にかけ、ガラス棒でかき混ぜる。
　②①が完全に溶けたら、湯煎からおろす。
　③あら熱がとれたら、ローズマリーエキストラクト（天然防腐剤）を加え、
　　ラベンダーとティートリーの精油を滴下する。
　④③を手早く均一にかき混ぜ、保存容器に移す。
　⑤冷めたら出来上がりです！

出来上がりは約３０ｍｌ。　ローズマリーエキストラクト（天然防腐剤）を入れたので、保存期間は約９ヶ月です。　（ローズマリーエキストラクト：天然防腐剤。酸化防腐効果は非常に高く、植物オイルに対して０．０５％の割合（１００ｍｌに１滴）で効果を発揮します。）

ホホバオイルは保湿・柔軟効果が高く、余分な皮脂の分泌を抑えます。　お肌の奥まですばやく浸透し、酸化しにくい性質があります。　ミツロウは抗菌作用、皮膚を柔軟にして成分を浸透させる働きがあります。　ラベンダーは抗菌、消炎、細胞修復に、ティートリーは鎮痛、消炎、止血、抗菌にそれぞれ効果を発揮します。

ラベンダーとティートリーのスーッとした中にほんのり安心感を感じさせる香りが、大人にも子供にも、いつでも使っていただける万能軟膏としてピッタリに仕上がります。　ちょっとした火傷には患部に何度か塗り込むと、皮膚が案外早く修復されてきれいになります。　また爪の生え際の乾燥や皮むけなどが気になるときは、すりこみながらマッサージすると血行がよくなり、指先が良い状態に保たれます。　

ハーブティンクチャー

お正月早々に漬け込んだハーブティンクチャー（詳しくは→こちらのブログをどうぞ）。　あっという間に５週間以上も過ぎてしまいました！　「冷暗所に２～３週間置いたあと、フィルターなどでこしたら完成」の予定だったのですが、きっとビンの中はハーブのエキスがたっぷり抽出されているに違いありません。

漬け込んだハーブは全部で８種類。　濃いローズ、淡いローズ、カモミール、カレンデュラ、ヒース、リンデン、ラベンダー、ローズマリー。　すべて手持ちの中からだったので量はバラバラ、ビンの形も大きさもバラエティーに富んだものとなりました。

コーヒー用のドリッパーとフィルターを使い、ひとつずつ↓濾していきます。　ひとつ濾すたびに消毒用のアルコールでドリッパーと容器を洗い、フィルターを取り替えていくのは手間がかかる地味な作業です。　そのうちハーブとウォッカの香りがお部屋中に広がっていい気分になってきました♪　作業を進めるほどにいい香り・・・これってウォッカのアルコールのせいかしら？？

量が多いものは大きめのビンに入れ、それぞれのハーブのきれいな色を見本にしたいので↓３０ｍｌづつクリアー容器に入れてみました。　慌てて隣のハーブと間違えないように並べながら小分けしていきました。

キャップにハーブの名前を書いたシールを貼って完成です！　↓どうでしょう？　初挑戦したハーブティンクチャー。　約１年は保存がきくので、冷暗所に大切に管理して使っていきたいと思います。　またトリートメントの際のお肌の状態によっては、ご希望によりフェイシャルマスクに使用していきたいと思っています。　

ハーブは飲むだけでなく、ハーブティンクチャーのようにアルコールに浸け込んでエキスを抽出したり、　また植物油に浸け込んで脂溶性成分を抽出して作るインフューズドオイル（詳しくは→こちらとこちらのブログをどうぞ）として活用することもできます。　どちらも手作りで安心して使えるものなので、これからどのように使っていけるかすごく楽しみにしています。

お客様の声

先月、手作りハンドクリーム教室で基本のハンドクリームとラベンダークリーム（ブログは→こちらをどうぞ）を作られたお客様からうれしいお電話をいただきました。　「ラベンダーがとても良い香りで、つけるたびにうれしくなります。　お風呂上りにタップリつけたのですが、想像以上にしっとりしていたので驚いています。　翌朝のお肌のしっとり感がとても気に入りました。　次回は保湿効果がもっとあるというシアバタークリーム（ブログは→こちらをどうぞ）を作りたいと思います。　またよろしくお願い致します。　どうもありがとうございました。」


また先週ラベンダークリームを作られたお客様からは、「洗顔後の主人のほほが白く乾燥していたので、もったいないと思いながらもラベンダークリームをつけてあげました。　いい香りだね～なんてまんざらでも無い様子で、その後に「これいいんじゃない？」と言ってました。　それからはお風呂のたびにラベンダークリームを夫婦で愛用しています。　ありがとうございました。」　と大変うれしいメールをいただきました！　実は私も彼にこのラベンダークリームを使ってもらったのですが、「あのクリームいいね～。　今までで一番いいよ。　また作ってね。」とリクエストをもらいました（笑）　男性の方にもこのラベンダークリームが人気（！）のようで嬉しい限りです♪　ラベンダーのほどよい甘い香りが男性の方にも抵抗なく受け入れられたのでしょうか？　また使用感がしっとりソフトなのと、保湿効果も気に入っていただけた要因ではないのかな？と思っています。　皆さまからのあたたかなお声を励みに、これからも "心をこめて"　進んで参りたいと思います。　ありがとうございました！　またのお越しを心よりお待ちしております。

認定講習会

昨日、アロマテラピーアドバイザーの認定講習会に行ってきました。　昨年１１月４日に行われたアロマテラピー検定試験で１級に認定されたあと、申込みをしておいたのです。　この講習会は、社団法人日本アロマ環境協会の資格制度委員会が主体となり、春と秋の年２回、毎年開催されているものです。　現役のアロマテラピーインストラクター兼アロマセラピストである先生が、協会から依頼を受けて講習をされていました。　講習会終了後、登録手続き（登録票の提出→登録認定料￥１０，０００振込み）を経て、認定証が届いてはじめて正式にアロマテラピーアドバイザーとして認定されます。

今回は特に試験がある訳ではなかったのですが、３時間にも及ぶ講義内容がかなり濃く、これからアロマテラピーに携わっていこうとしている私にとっては大変勉強になる内容ばかりでした。　先生の体験談を時折聞くことができ、実際にトリートメントをしている方々（私を含めて）にはタイムリーでリアルな内容が手にとるように感じられて有意義な時間でした。　理想と現実のあいだで、いかにアロマテラピーの良さを伝えていくことができるか・・・・これはアロマテラピーにかかわり始めた私にとっても、長年実績を積み重ねていらっしゃる先生でも同じスタンスにたっているのだな～と改めて思いました。　認定証は３月初めには届く予定です。　自分の進みたい方向性を見失うことなく、アロマテラピーに携わっていきたいと思っています。

お花ダイジェスト

建国記念日の今朝もずいぶん冷え込みました。

お花がまだまだ元気なので、ふんわりした雰囲気をお伝えしたくて

ダイジェスト版でお届けします♪

昨日は母のお誕生日でした。　寒冷地に住んでいるので、

生のお花はこの時期送れず、プリザーブドフラワーをプレゼントしました。

楽しんでくれているかな～？

お花に囲まれて

この週末はチューリップとガーネット色のカーネーション、

そして大好きなシクラメンと、お花に囲まれています♪

薄い陽射しでもお花が映えて、お部屋が明るく感じられます。

朝はお気に入りで定番のミルクティーを飲んで

のんび～りモーニングタイム。

今日はこれから認定講習会に行って参ります。

ラベンダークリーム

夜になって雪が降り始めた東京です。　そんな寒い中、手作りハンドクリーム教室にお客様がお見えになりました。　ありがとうございます！　本日のレシピは、基本のハンドクリーム（詳しくは→こちらとこちらのブログをどうぞ）と、紫外線防止効果＋保湿効果があり、新陳代謝をよくしてくれるお顔にも使えるラベンダークリーム↓です。　このクリームの特長は、ベースオイルにフローラルウォーター（水分）を入れることにより、出来上がりがよりやわらかく、使用感がソフトでやさしいクリームになります。　お風呂あがりに化粧水をつけたあと、たっぷりとラベンダークリームをつけてお肌をしっとりケアしてあげましょう♪


材料は、ホホバオイル、イブニングプリムローズ（月見草オイル）、シアバター、ミツロウ、ラベンダーウォーター、ラベンダー精油、グレープシードエキストラクト（天然防腐剤）です。　ホホバオイルは、砂漠に自生する灌木・ホホバの種子から採れる液状ワックス（ろう）です。　化学構造が人間の皮脂によく似た成分のため、お肌になじみやすくよく浸透し、トリートメント効果が非常に高く、さらっとしているのにお肌をしっとりさせます。　ビタミンＥを含んでいるので他のオイルに比べて酸化しにくく、非常に安定したオイルです。　室温が１０℃以下になると固体になる性質があります。

イブニングプリムローズ（月見草オイル）は、ビタミン、ミネラル、ガンマリノレン酸が豊富で、老化予防、保湿作用、皮膚再生作用にすぐれた効果があります。　また抗炎症作用により湿疹、乾燥肌、皮膚の弾力回復、しわ予防に有効です。　酸化しやすいので他のオイルとブレンドして使います。

シアバターは、保湿効果が高く、皮膚によくなじみます。　お肌をしっとりさせるので、しわや老化肌、乾燥肌、アンチエイジング肌に役立ちます。

ラベンダーウォーター、ホホバオイルには日焼け後の保湿効果があり、シアバター、ラベンダー精油とともに紫外線防止効果が高く、ＵＶケアに役立ちます。　またラベンダー精油は新陳代謝をよくして、できてしまったシミを薄くする効果があります。　メイクをしないときは、日中のＵＶケアにラベンダークリームを有効に使いましょう！　次のメイクののりもよくなります♪


お部屋の中はラベンダーのさわやかな香りで一杯になり、窓辺に飾ったチューリップとシクラメンのほんわりしたピンク色が穏やかさをＵＰさせ、お客様がにこやかにハンドクリームを作っていらっしゃったのが印象的でした。　きっと今晩は手作りのハンドクリームと、お風呂上りにラベンダークリームをタップリつけて楽しんで下さっていることと思います。　またみなさまにお目にかかれますように。　またのご予約心よりお待ちしております。

おはようございます

今日は午後から雪マーク・・・。

先週の大雪のようにならないといいな～と願いつつ、

お客様を迎える準備をすすめています。

昨日、会社帰りにお花屋さんでひと目ぼれしたチューリップ！

時間が遅かったのでオマケしてもらいました♪

あたたかみのあるふんわりしたピンク色は、気持ちにゆとりを

与えてくれるので、朝からイイ感じで過ごせそうです。

手も疲れています

リフレクソロジーというと足裏マッサージを連想される方が多いと思いますが、体の反射区は足裏にも手にもあるんです。　手には足裏同様に、体の各部位と連動している反射区が集中しています。　ただ手は足に比べて疲れを感じにくいので、普段それほど気にされない方も多いと思います。　ですが、実際に手をマッサージしてみると、手だけでなく体全体の疲労感が緩和されて、気持ちが軽くなりスッキリすることができます。　リラックスしたい～！というときに手軽にできるセルフ・ケア方法をご紹介します♪　


まず左右どちらかの手を軽く開き↑、　軽く握ります↓　そして薬指があたったところ↓を、もう片方の手の親指でグーっと押してみて下さい。　指が奥までズーんと入るツボがあります。　ここは「太陽神経そう」という自立神経の集まるところなので、ここを刺激することで、自立神経の働きを整えることができ、リラックスする効果があります。　ちょと痛いけど気持ちがイイな～と感じる程度の強さで押したり、ゆるめたりを何度か繰り返します。

しばらく続けたあと、気持ちも頭もそしてもちろん手自体も、軽くなっていることを実感していただければ嬉しいです。　目がスッキリすると感じる人もいるかも知れません。　人それぞれ感じ方や効果の出方は違ってきますので、手を通して今のご自分の体の状態を見るきっかけにもなると思います。

ヨガ

会社帰りにヨガに行ってきました～。

お疲れモードで疲れているときは行くのをためらうことも多々ある

のですが、そこは気持ちを一押し！してヨガに通う最近の私です。

何故かというと・・・爽快感がたまらなく気持ちいいからなんです♪

体中の細胞ひとつひとつが浄化されて流れがよくなり、終わったあと

のスッキリ感、リラックス感、心地良い疲労感・・・そして脱力感。

すべて感じることができる魅力があります。

ヨガスタジオではメニューに合わせたアロアを最後に焚いて

くれるんですよ。　また受付スペースにもさわやかな香りがあり、

スタッフの笑顔とともにホッとさせてくれる空間になっています。

シダーウッド

ウッディーで穏やかな甘さを含んだ森林の香りは、サンダルウッドよりもドライで神秘的な香りがします。　シダーウッドの「シダー」は、霊的なパワーを意味するセム語からきたもので、固い信仰のシンボルとなっています。　古くから寺院での薫香として使用された香料のひとつで、これは宗教の神秘的なイメージを深めたものと思われます。　学名は Juniperus virginiana。　ヒノキ科・マツ科に属し、主な原産地は北アメリカです。

主な効能は強壮作用、去痰作用、殺真菌作用、殺虫作用、収れん作用、消毒作用、鎮静作用、皮膚軟化作用、利尿作用などがあります。　鎮静・緩和の両作用があるので、緊張や不安をとり除きたいときにおおいにパワーを発揮します。　また瞑想を行うのに適していると同時に、迷いや不安な気持ちを整えて、体のバランスを回復させるパワーも持ち合わせています。

優れた静脈強壮作用によりむくみを改善し、収れん作用によりたるんだお肌を引き締めて、老廃物除去、セルライト除去にも効果があります。　また呼吸器系、気管支炎、せき、カタルといった症状を緩和するのに役立ちます。　腎臓・膀胱炎の痛みにも強壮効果があります。

ラベンダーやレモンなどの柑橘系、ローズやネロリなどのフローラル系、サイプレス、ジュニパーベリーなどの樹木系の精油とも愛称がいいので、ブレンドして使ってみてはいかがでしょうか？

ネックマッサージ

オフィスワークで１日中パソコンを使っているので、ときどき

首筋が重～くなってきてしまいます。

ずっと同じ姿勢でいると、首・肩周辺の血行が悪化し、

筋肉のこわばりを招いて首こり・肩こりになってしまいます。

そんなときは、体をあたためて血液の循環をよくし、筋肉痛緩和や

循環促進作用のある精油を使ってネックマッサージをしてあげると

コリがほぐれてすっきりできます♪

皮膚に弾力を与えてくれるマカダミアナッツオイルを１０ｍｌ、そこへ

筋肉痛緩和作用のあるユーカリを２滴、循環促進作用のあるローズマリー

か、すっきりとした香りのペパーミントを１滴混ぜます。

リラックス効果をUPするにはラベンダーを１滴加えてもOKです。

オイルを適量手にとり、指先で押したり、指の腹全体で

強めに押しながら滑らせてマッサージしていきます。

気持ちいいポイントは、指で押したままグルグル小さな円を

描いてみます。　ほんの５分続けてみて下さい。

しばらくすると血流が良くなり、首筋が

すっきりしてくると思います♪