ビタミン

冬のビタミンといえばみかん。　シーズンはもう終わりに近づいていますが、この冬もたくさん美味しくいただきました。　つやつやとふっくらした形が見ているだけでも気持ちをなごませます。　ビタミン不足はお肌をがさがささせ、気分も沈みがちで体も冷えてしまっているかも知れません。　みかんの皮をお風呂に浮かべれば、さわやかであたたかな香りが満ち足りた気分にさせてくれます。　血行もよくなって体もポカポカあたたまります。　全身の流れがスムーズになり、不眠やストレス緩和に役立ちます。　
　　

アロマテラピーで使われるほとんどのキャリアオイルには、天然のビタミン・ミネラルなどを豊富に含んでいるものが少なくありません。　トリートメントで皮膚から直接吸収されるキャリアオイルは、このビタミンやミネラルなどの成分がお肌への保湿や潤いを保ち、また疲れている部分の弾力を取り戻してハリをもたせてくれます。　また精油は、その有効成分が毛細血管を通して全身へと流れていき、ご自身が必要としている部位にさまざまな効能として働きかけてくれます。　吸収されなかった成分は、腎臓でろ過されて全て対外に排出されます。　必要な成分を必要なだけ取り入れ、余分なものは排出する合理的な働きをしてくれるのです。　トリートメント中に感じる癒される感覚、そして終わったあとの爽快感とリラックス感は、さまざまな成分が体に効いている・・・そんなイメージなのかも知れません。