来年も新たな目標に向ってアロマテラピーの心地よさ、穏やかさ、安らぎ感を少しでもお伝えできればと思っています。 またアロマ・トリートメントの内容充実、そして各種クリーム作りのお教室や講座などの機会をより多くもてるようにしたいと考えています。
今年１年本当にお世話になりました。 来年も引続きどうぞ Natural Therapies をよろしくお願い申し上げます。 みなさま良い新年をお迎え下さいませ。
2008年12月31日水曜日
お世話になりました
Natural Therapies をスタートさせて１年と４ケ月あまりが過ぎました。 平日はOLのお仕事をしながら週末のみ１００％ナチュラルなセラピーをマイペースではありますが、みなさまにご提供して参りました。 アロマテラピーを通して新たな大切な出会いの機会に恵まれ、あたたかな励ましのお言葉に支えられながら何とか無事２００８年を終えようとしています。
来年も新たな目標に向ってアロマテラピーの心地よさ、穏やかさ、安らぎ感を少しでもお伝えできればと思っています。 またアロマ・トリートメントの内容充実、そして各種クリーム作りのお教室や講座などの機会をより多くもてるようにしたいと考えています。
今年１年本当にお世話になりました。 来年も引続きどうぞ Natural Therapies をよろしくお願い申し上げます。 みなさま良い新年をお迎え下さいませ。
来年も新たな目標に向ってアロマテラピーの心地よさ、穏やかさ、安らぎ感を少しでもお伝えできればと思っています。 またアロマ・トリートメントの内容充実、そして各種クリーム作りのお教室や講座などの機会をより多くもてるようにしたいと考えています。
今年１年本当にお世話になりました。 来年も引続きどうぞ Natural Therapies をよろしくお願い申し上げます。 みなさま良い新年をお迎え下さいませ。
大晦日の夕暮れ
午後も４時を過ぎる頃になると空気がひんやりと冷たくなってきました。 いよいよ２００８年も残すところあとわずか・・・。 いつもより早めのお風呂でのんびり１年の疲れを癒し、紅白歌合戦をご家族で見られる方も多いことでしょう。 年越し蕎麦は我が家では大晦日の夕食となっています。 お昼に食べたり、大晦日からお元旦になってから食べたりとお家によって違うのでしょうね。
そんな中、私はまだアロマグッズを作ろうと机の上はひどい状態になっています（笑） 電子レンジを使うと手軽にキットが作れることがわかってきたので時間があると何か作りたくなってしまうのです。 何が出来るかはお楽しみで～す。
ティートリーに続いてレモン、ライムと相次いで愛用していた精油がなくなってきました。 逆さにしてももうアロマの雫は落ちてきません。 でもフタをあけるとまだいい香りがするんですよ～。 もったいない精神があるので、フタを開けたまま洗面台の棚に置いてあります。 ほのかに香りが漂っていい気分でいられます。
もっとしっかり使い切りたければ精油ビンにキャリアオイルを入れてマッサージオイルとして使うこともできますよね？きっと。（まだ試したことはありませんが） そんなこんなで２００８年の穏やかなアロマテラピー・ライフはまもなく終了となりそうです。
そんな中、私はまだアロマグッズを作ろうと机の上はひどい状態になっています（笑） 電子レンジを使うと手軽にキットが作れることがわかってきたので時間があると何か作りたくなってしまうのです。 何が出来るかはお楽しみで～す。
ティートリーに続いてレモン、ライムと相次いで愛用していた精油がなくなってきました。 逆さにしてももうアロマの雫は落ちてきません。 でもフタをあけるとまだいい香りがするんですよ～。 もったいない精神があるので、フタを開けたまま洗面台の棚に置いてあります。 ほのかに香りが漂っていい気分でいられます。
もっとしっかり使い切りたければ精油ビンにキャリアオイルを入れてマッサージオイルとして使うこともできますよね？きっと。（まだ試したことはありませんが） そんなこんなで２００８年の穏やかなアロマテラピー・ライフはまもなく終了となりそうです。
2008年12月30日火曜日
気がつけば・・・
先週はOLの仕事納め、そして Natural Therapies は昨日が実質の仕事納めとなりました。 年末の慌しい中、クリーム作りにお越しいただいたお客様、定期的にアロマ・トリートメントを受けにお越しいただいているお客様、そして昨年から手作りハンドクリームを数回ご注文いただいているお客様・・・皆さまのあたたかなお言葉に励まされて２００８年もまもなく終わろうとしています。
気がつけば新年を迎えるのに自分を整えていなかった私です。 あわてて（？）今日が最終日のいつも美容室へカットに行ってきました～。 Kさん、いつも私好みの丁寧なカットをありがとうございます！ お体に気をつけて来年もよろしくお願い致します。
晴天が続いている穏やかな陽気の東京の年末ですが、大晦日の明日の夜から寒気が関東地方にも降りてくるそうです・・・。 遠く離れたご実家に帰省されるみなさま、あたたかな格好でお出かけ下さいね。 Natural Therapies は明日とお元日はお休みをいただきます。 年末の大掃除まだ明日もがんばらなきゃ！
気がつけば新年を迎えるのに自分を整えていなかった私です。 あわてて（？）今日が最終日のいつも美容室へカットに行ってきました～。 Kさん、いつも私好みの丁寧なカットをありがとうございます！ お体に気をつけて来年もよろしくお願い致します。
晴天が続いている穏やかな陽気の東京の年末ですが、大晦日の明日の夜から寒気が関東地方にも降りてくるそうです・・・。 遠く離れたご実家に帰省されるみなさま、あたたかな格好でお出かけ下さいね。 Natural Therapies は明日とお元日はお休みをいただきます。 年末の大掃除まだ明日もがんばらなきゃ！
2008年12月29日月曜日
香りのレシピ
およそ２００種類以上はあると言われている精油。 その組合せ・滴数により香りのブレンドは無限大に存在します。 Natural Therapies では毎回その日選んだブレンドを焚き、新鮮な香りでお客様をお迎えしています。 アロマポットの大きさとその日のお天気や気分なども考慮して、初めてお越しいただくお客様はどんな方なのか想像しながら、そしていつもお越しいただいているお客様にはその方に合った香りやあらかじめ伺っているコンディションに合わせて香りを選んでブレンドしています。 時には直感で思いがけない香りを生むこともあります。
今日は数時間集中作業をしたいので頭がクリアになるすっきりとした香りを焚いてみたくて精油を選んでみました。
☆ファー（モミ） ：（学名：Abies balsamea マツ科 ノート？）
☆ペパーミント ：（学名：Mentha piperita シソ科 トップノート BF/１）
☆メイチャン（リツェアクベバ） （学名：Litsea cubeba クスノキ科 トップノート）
精油にはBF（ブレンドファクター）という香りの強さを１～１０で表す指標があります。 数字が大きくなるにつれて香りが弱くなるので、ブレンドファクター/１ は香りが強力で滴数が少なくてもその香りが十分生かされることになります。 またトップノートは揮発性がより強く、香りが一気に広がるタイプのものをいいます。
ファー（モミ）は森林をイメージさせるバルサム調のクリアな香りが特徴的で、神経系にも強壮効果を発揮し呼吸器系に役立つ精油です。 新鮮な空気を体の隅々にまで行き渡らせることができ、頭がすっきりします。
ペパーミントは皆さん良くご存知のメントールの香りです。 強く染みとおるような鋭いハッカの香りが特徴的で、怒りやヒステリーなどの高ぶった神経を沈め、頭脳明晰化作用を促します。
メイチャン（リツェアクベバ）はフローラルが基調のあまいフルーティーさを持った香りが特徴的ですが、かなり強い芳香性があります。 「太陽が輝きわたる」ような雰囲気を作り出す感じがあり、気分を高揚させ刺激します。 生気を蘇らせる効果を示し、程よい刺激促進剤にもなり得る香りです。
この香りでやる気が出ているうちに作業を進めるとしましょう！
今日は数時間集中作業をしたいので頭がクリアになるすっきりとした香りを焚いてみたくて精油を選んでみました。
☆ファー（モミ） ：（学名：Abies balsamea マツ科 ノート？）
☆ペパーミント ：（学名：Mentha piperita シソ科 トップノート BF/１）
☆メイチャン（リツェアクベバ） （学名：Litsea cubeba クスノキ科 トップノート）
精油にはBF（ブレンドファクター）という香りの強さを１～１０で表す指標があります。 数字が大きくなるにつれて香りが弱くなるので、ブレンドファクター/１ は香りが強力で滴数が少なくてもその香りが十分生かされることになります。 またトップノートは揮発性がより強く、香りが一気に広がるタイプのものをいいます。
ファー（モミ）は森林をイメージさせるバルサム調のクリアな香りが特徴的で、神経系にも強壮効果を発揮し呼吸器系に役立つ精油です。 新鮮な空気を体の隅々にまで行き渡らせることができ、頭がすっきりします。
ペパーミントは皆さん良くご存知のメントールの香りです。 強く染みとおるような鋭いハッカの香りが特徴的で、怒りやヒステリーなどの高ぶった神経を沈め、頭脳明晰化作用を促します。
メイチャン（リツェアクベバ）はフローラルが基調のあまいフルーティーさを持った香りが特徴的ですが、かなり強い芳香性があります。 「太陽が輝きわたる」ような雰囲気を作り出す感じがあり、気分を高揚させ刺激します。 生気を蘇らせる効果を示し、程よい刺激促進剤にもなり得る香りです。
この香りでやる気が出ているうちに作業を進めるとしましょう！
2008年12月28日日曜日
再びインフューズドオイル
今年の初めに挑戦したインフューズドオイル。 カレンデュラに続きカモミールも浸けこんでクリーム作りに、マッサージ用にと活躍させてきました。 残り少なくなったのであまっているハーブを使って再び浸けこんでみました! 向って左側がカレンデュラ、右側がカモミールです。 ↓ 浸けこんで２週間経ったところでようやくこっくりとしたまろやかな色合いになってきました。 窓越しの陽射しを受けてきらきら感が増して見えます。 出来上がりが楽しみになってきました。
浸けこんだ直後は ↓ ベースオイルが濁っていて見た目も良くありません。 少し不安な感じがしますが、でも大丈夫。 ２週間後には ↑ 上の写真のようにきれいな色合いになってきます。 ハーブの有効成分が抽出されてきた証拠です。
完成したインフューズドオイルは手作りハンドクリーム教室や軟膏・クリーム作りに使う予定でいます。 出来上がりのタイミングと量にもよりますので、出会える（使える）チャンスは限られてしまいますが、どうぞお楽しみに！！ また 「是非使ってみたい」 とリクエストいただけましたら、必要量を確保しておきますのでお申し付け下さい。
次回は違うハーブを使って挑戦してみようかな？と考えています。 その前にハーブの成分・特徴、そしてベースオイルも合わせて勉強してからになりますが、今から楽しみにしています。
2008年12月27日土曜日
今年一番の冷え込み
今朝は寒かったですね～。 今年一番の冷え込みだったそうです。 お部屋の中が寒くて目が覚めました（笑） お掃除とお洗濯をするのにも気合が必要（？）なので、まずは好きなレモンの香りを焚いてから動くことに決めました。 レモンのさわやかな香りが漂ってくると不思議と体が目覚めてくるのがわかります。 そして体もリズミカルに軽くなってきます。 ん～いいですね。 この香り・・・。
偶然にもレモン・イエロー色のバラを用意したので、早速ガラスのコップに挿してみました。 これだけで何だかハッピーな雰囲気になれそうです。 単純のようですが気持ちに素直になれる瞬間を大切にしたいといつも思っています。 午後からお迎えするお客様のために、テーブルの上にさりげなくこのバラを飾ることにしました。
レモンの香りとレモン・イエロー色のバラに包まれて、朝の冷え込みに負けないパワーをもらえそうです。 素敵な１日になりそうな予感がします。
偶然にもレモン・イエロー色のバラを用意したので、早速ガラスのコップに挿してみました。 これだけで何だかハッピーな雰囲気になれそうです。 単純のようですが気持ちに素直になれる瞬間を大切にしたいといつも思っています。 午後からお迎えするお客様のために、テーブルの上にさりげなくこのバラを飾ることにしました。
レモンの香りとレモン・イエロー色のバラに包まれて、朝の冷え込みに負けないパワーをもらえそうです。 素敵な１日になりそうな予感がします。
2008年12月24日水曜日
クリスマス・イブ
会社帰りに寄り道してきました。 今日はクリスマス・イブ。 ケーキ屋さんの前は行列が出来ていました。 コンビニの前でも「クリスマス・ケーキはいかがですか～？ お立ち寄り下さい！」とアルバイトの女の子が元気のいい声を出していました。 クリスマス・イルミネーションがきらきら輝いて、行き交う人の顔もほころんでいるように感じました。 皆さんはどんなクリスマウ・イブを過ごされていますか？
私は今週末にご予約をいただいているクリーム教室で使うための足りない器材を買いに行ってました。 久々の寄り道です。 キッチン用品売り場も見ていると楽しいですね～。 関係ないのに和食器のコーナーを２～３度ぐるぐる回ってしまいました（笑） あれこれ手にして使い道を想像しながら見ていたらあっという間に１時間経過してしまいました・・・反省。
街中でクリスマス・イブの雰囲気を味わいながらショー・ウインドーを眺めて歩いた時間は、心がほんわりとやさしい気持ちになれました。 あと数時間、皆さまも楽しい時間をお過ごし下さい♪♪♪
私は今週末にご予約をいただいているクリーム教室で使うための足りない器材を買いに行ってました。 久々の寄り道です。 キッチン用品売り場も見ていると楽しいですね～。 関係ないのに和食器のコーナーを２～３度ぐるぐる回ってしまいました（笑） あれこれ手にして使い道を想像しながら見ていたらあっという間に１時間経過してしまいました・・・反省。
街中でクリスマス・イブの雰囲気を味わいながらショー・ウインドーを眺めて歩いた時間は、心がほんわりとやさしい気持ちになれました。 あと数時間、皆さまも楽しい時間をお過ごし下さい♪♪♪
2008年12月23日火曜日
気まぐれな冬・・・？
おとといから今朝にかけてめまぐるしいお天気でしたね。
ポカポカ陽気、強風、気温の低下、そして急激な雨！
結構降りましたよ～。 寒かったし・・・。 参りました。
足元が冷たく風邪を引きそうな感じがして心配でしたが、
今日はマイペースに過ごすことができました。 ホッ・・（笑）
あと１週間あまりで今年も終わり。 仕事納めまで気を引きしめて
体調を崩さないよう、良い年末を過ごしたいものです。
2008年12月21日日曜日
安心感のある香り
昨日お迎えした新しいお客様。 お部屋の香りはやさしくてほっとする安心感のある香りをセレクトしてみました。 空気の浄化もしたいのでユーカリとローズマリーを多目に、そしてやさしいさわやかさを感じさせるスイート・オレンジ、最後にフレッシュなベールの役割としてレモンをブレンドしてみました。 お部屋にはトップノーである柑橘系のやさしい香りが漂い、次第に安心感のあるやわらかな香りがふんわりと広がっていきました。
お客様がドアを開けると同時に 「あ～いい香りがする・・・」 と話されながら入って来られたのが印象的でした。 うれしい瞬間です♪ アロマテラピーの天然成分１００％の香りを体全体に感じていただけたら幸いです。
アロマの香りに興味を津々なご様子でしたので、本日のご希望メニューであるアロマ・フェイシャルとボディ・トリートメントに使用する精油は、お客様のお肌と体調に合ったおすすめの中から実際に香りを嗅いで選んでいただきました。 ひと通り香りを嗅いでいただいたあと、迷うことなく即決でそれぞれ３本の香りを選ばれましたので、今のお客様に必要な香り（成分）がはっきりされていたのだと思います。 カウセリングとトリートメントの準備はスムーズに進み、さあいよいよトリートメント開始です！
脚の特に筋肉の疲れが気になるとのことで、選ばれた精油はジュニパー・ベリーとグレープフルーツ、そしてマンダリンの３種類。 筋肉痛、疲労、むくみ、解毒（デトックス）に適したジュニパー・ベリーは静脈やリンパを刺激して腎臓の働きを高め、余分な水分や老廃物を排出してくれます。 むくみ、セリュライト、冷え性に適したグレープフルーツは血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出し、代謝をアップさせます。 そしてマンダリンは体をあたためて血流を促し、気持ちを楽にやさしい気分にさせてくれます。 お客様の体調に適した精油の効能と香りに包まれて、ひとときゆったりとリラックス感を味わっていただけたら幸いです。
トリートメント終了後、「気持ち良くて寝ちゃいました～」 と話されていたのでとても嬉しく思っています。 本日はありがとうございました。 またのご予約を心よりお待ちしております！
お客様がドアを開けると同時に 「あ～いい香りがする・・・」 と話されながら入って来られたのが印象的でした。 うれしい瞬間です♪ アロマテラピーの天然成分１００％の香りを体全体に感じていただけたら幸いです。
アロマの香りに興味を津々なご様子でしたので、本日のご希望メニューであるアロマ・フェイシャルとボディ・トリートメントに使用する精油は、お客様のお肌と体調に合ったおすすめの中から実際に香りを嗅いで選んでいただきました。 ひと通り香りを嗅いでいただいたあと、迷うことなく即決でそれぞれ３本の香りを選ばれましたので、今のお客様に必要な香り（成分）がはっきりされていたのだと思います。 カウセリングとトリートメントの準備はスムーズに進み、さあいよいよトリートメント開始です！
脚の特に筋肉の疲れが気になるとのことで、選ばれた精油はジュニパー・ベリーとグレープフルーツ、そしてマンダリンの３種類。 筋肉痛、疲労、むくみ、解毒（デトックス）に適したジュニパー・ベリーは静脈やリンパを刺激して腎臓の働きを高め、余分な水分や老廃物を排出してくれます。 むくみ、セリュライト、冷え性に適したグレープフルーツは血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出し、代謝をアップさせます。 そしてマンダリンは体をあたためて血流を促し、気持ちを楽にやさしい気分にさせてくれます。 お客様の体調に適した精油の効能と香りに包まれて、ひとときゆったりとリラックス感を味わっていただけたら幸いです。
トリートメント終了後、「気持ち良くて寝ちゃいました～」 と話されていたのでとても嬉しく思っています。 本日はありがとうございました。 またのご予約を心よりお待ちしております！
2008年12月20日土曜日
新しいお客様
外は冬の色が広がる朝のお天気でしたが、やっと太陽が顔を出してきたようです。 日中はあたたかな陽射しになりそうなので Natural Therapies もやわらかな空気に包まれて新しいお客様をお迎えできそうです。 本日はいつもお越しいただいているお客様からのご紹介で新しいお客様をお迎えします。
新しいお客様をお迎えする時、初めてお会いするその瞬間まで 「どんな方だろう？」とドキドキ感とわくわく感で一杯になります。 ご予約をいただいたときのお電話の声のトーンや話し方でイメージは膨らんでいく一方です♪
アロマテラピーを体験するのは初めて・・・とおっしゃっていたので、やさしくてほっとする安心感のある香りを焚いてお迎えしようかな？と思っています。 そして実際にお会いしてカウセリングをしてから、お客様の体調とご希望と雰囲気に似合う香りを選んでトリートメントしていこうと考えています。 どんな香りに包まれるのか、どんなトリートメント・オイルをブレンドするのか、今から楽しみにしています。 さあもうひと準備しなくちゃ！
新しいお客様をお迎えする時、初めてお会いするその瞬間まで 「どんな方だろう？」とドキドキ感とわくわく感で一杯になります。 ご予約をいただいたときのお電話の声のトーンや話し方でイメージは膨らんでいく一方です♪
アロマテラピーを体験するのは初めて・・・とおっしゃっていたので、やさしくてほっとする安心感のある香りを焚いてお迎えしようかな？と思っています。 そして実際にお会いしてカウセリングをしてから、お客様の体調とご希望と雰囲気に似合う香りを選んでトリートメントしていこうと考えています。 どんな香りに包まれるのか、どんなトリートメント・オイルをブレンドするのか、今から楽しみにしています。 さあもうひと準備しなくちゃ！
眼精疲労
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、今月は blog の up が停滞しています。 それには訳が・・・。 実は先月あたりから目の疲れがひどく、頭痛気味で眼の奥が痛くなり、夜にパソコンを立ち上げて blog を up するには耐えられない程になってしまいました。 眼科のドクターからは開口一番 「眼精疲労ですね」 と言われてしまい、充血除去と目の疲れをとり、視力調節機能を改善する目薬を処方している毎日です。
目に余計な負担をかけないように、パソコン画面やTVを見る時間を減らし、↓ きれいな空の色や景色を出来るだけ眺めるようにしています。 あ～、青空ってなんて清々しいんでしょう！
お薬のおかげで眼の奥の痛みは一時的に治まりつつあります。 何とかこのまま引いてくれるといいな・・・と願っているのですが、昼間のお仕事ではパソコンを１日中使っているのでなかなか厳しい状況です。 早くすっきり回復してくれると嬉しいです。
年末のこの時期、風邪やインフルエンザで体調を崩しやすいので皆さまも体調管理にはお気を付けてお過ごし下さいね。
2008年12月14日日曜日
年末年始もご予約承ります
今年も残すところあと半月あまりとなりました。 忘年会やクリスマス会、そして年末年始のお休みとイベントが目白押しで体の疲れがたまりやすい時期となります。 そこで Natural Therapies では年末年始（１２月２７日（土）～２００９年１月３日（土））もご予約を承ります！ １年の疲れをアロマ・トリートメントですっきり取り除き、新しい年を気持ち良くお迎えいただけるよう心を込めてマッサージして参ります。
新年のスタートをアロマ・トリートメントで穏やかにゆったりと迎えてみませんか？ 年末年始にご予約をいただいた方には、心ばかりですが Natural Therapies よりささやかなプレゼントをご用意しております。
アロマ・フェイシャル、ボディー・トリートメント、リフレクソロジー、そしてお客様オリジナルの組合せトリートメント、ハンドクリーム教室など、年末年始はお客様のご都合に合わせて夜のお時間もご予約承りますので、お気軽にご相談下さい。 ご予約心よりお待ちしております！
ジンジャーの香り
昨日初冒険でお部屋に焚いたジンジャーの香りのご報告です。 ジンジャーはショウガ科に属し、学名は Zingiber Officinale（ジンギベル オフィキナレ）。 主な原産地はマダガスカル、中国、インド、ジャワ、アフリカなどです。 多年生のハーブで、地中にのびる節のある根茎からアシのような茎を直立させます。 その茎には白い花が咲きます。 ヨーロッパでは１０～１５世紀頃より胃をあたためる特性をギリシャ人か好み、解毒剤として愛用されていたようです。
産地によって多少香りが異なりますが、レモン様の新鮮な香り立ちで、穏やかな中にもスパイシー感のある鼻に抜ける辛味もあわせ持っています。 柑橘系と相性が良いので、昨日はベルガモット＋オレンジ＋ジンジャーのブレンドでお客様をお迎えしました。 ジンジャーの辛味が柑橘系のフレッシュな香りと相まってあたたかみのある穏やかな香りに仕上がりました！
主成分であるジンジベレンを２５～３５％含み、消化促進、催淫作用を持つ特徴があります。 鎮静、強壮、血流促進、発汗、加温、駆風、抗炎症、抗菌作用もあり、体と心を両面からあたためてくれます。 便秘がちなときや胃の調子が良くないときは、ジンジャーにラベンダーやスイート・マジョラム、ペパーミントなどをブレンドしたマッサージオイルでお腹をさするのもおすすめです。 冷え性の方にはこのオイルを塗布すると体があたたまるのでお試しになってはいかがでしょう？
産地によって多少香りが異なりますが、レモン様の新鮮な香り立ちで、穏やかな中にもスパイシー感のある鼻に抜ける辛味もあわせ持っています。 柑橘系と相性が良いので、昨日はベルガモット＋オレンジ＋ジンジャーのブレンドでお客様をお迎えしました。 ジンジャーの辛味が柑橘系のフレッシュな香りと相まってあたたかみのある穏やかな香りに仕上がりました！
主成分であるジンジベレンを２５～３５％含み、消化促進、催淫作用を持つ特徴があります。 鎮静、強壮、血流促進、発汗、加温、駆風、抗炎症、抗菌作用もあり、体と心を両面からあたためてくれます。 便秘がちなときや胃の調子が良くないときは、ジンジャーにラベンダーやスイート・マジョラム、ペパーミントなどをブレンドしたマッサージオイルでお腹をさするのもおすすめです。 冷え性の方にはこのオイルを塗布すると体があたたまるのでお試しになってはいかがでしょう？
2008年12月13日土曜日
穏やかな香りで
もうまもなくお客様をお迎えする時間です。 トリートメント・ベッドをあたたかく整えて、お部屋は電気ストーブとエアコンを併用して温度調節をし、お迎えする時間に合わせてちょうど良いあたたかさになるよう毎回工夫しています。 そしてアロマの香りの準備です。 今日は穏やかな香りでお迎えしようかな？と思っています。 これも毎回お迎えするお客様のイメージやその日のお天気、たまには素直な直感で香りを選んだり・・・と私なりにアレンジを加えて楽しみながら決めています。
今日の楽しみは先日注文しておいたジンジャーの精油を焚いてみることです。 初冒険！初体験！ ジンジャーは心と体をあたためて消化器系の働きを活発にしてくれる精油と言われています。 柑橘系の精油と相性が良いのでベルガモット、オレンジ、グレープフルーツやローズ、ジャスミンなどとブレンドするとあたたかみのある穏やかな香りに仕上がると思います。 どうなるかしら？
今日の楽しみは先日注文しておいたジンジャーの精油を焚いてみることです。 初冒険！初体験！ ジンジャーは心と体をあたためて消化器系の働きを活発にしてくれる精油と言われています。 柑橘系の精油と相性が良いのでベルガモット、オレンジ、グレープフルーツやローズ、ジャスミンなどとブレンドするとあたたかみのある穏やかな香りに仕上がると思います。 どうなるかしら？
And Winter Come...
ENYAの新しいＣＤを購入しました～。
久し振りのアルバムですよね？
今日は朝からENYAの透き通る声を聴きながら、
気分良くトリートメントの準備をしています。
東京は暖冬気味のようですが、ENYAの声と独特のメロディーは
寒～い冬、しんしんと降る雪景色が似合うような気がします。
冬を楽しく過ごせそうな、そんな予感がしてきます。。。
2008年12月7日日曜日
もみの木リース
１２月になると何だか気分がそわそわしてくるクリスマス・シーズン。 街にあふれるクリスマスグッズの赤・緑に金色リボンなどの華やかな色についつい目がいってしまいます。 そんな中、お友達からもみの木リース ↓ をいただきました！ 開けてみると香りがすっごくいいんです。 新鮮なもみの香りがお部屋に広がってすがすがしい空気に包まれています。
アロマテラピーでは「ファー」（もみ）の精油があります。 学名は Abies balsamea（バルサムモミ）。 マツ科に属し、針葉と芽の部分から水蒸気蒸留法で抽出したものがファーの精油です。 もみにはたくさんの種類がありますが、主として北国で生育します。 クリアな中にほんのり甘さのあるバルサム系のみずみずしくてあたたかみのある深い香りが特徴です。 クリスマスをさわやかに演出する香りでもあります。
もみの木は耐久性があるので、古くからロシアなどで家屋の建築、船の建造に良く使用されてきました。 またアメリカ・インディアンはもみの樹脂を医薬として使い、宗教的な用途に利用していたそうです。 主な作用として去痰、抗胸部感染、消毒、鎮静作用などがあります。
もみの香りはクリスマス・リースを家族で囲む絵が浮かぶような、心をあたためて安心感を感じさせる香りです。 息切れや喘息など呼吸器系に役立ち、神経系にも強壮効果を発揮する香りでもあります。 また風邪に伴う体の疲れや手足の痛みを和らげる効果も期待できます。 しばらくはもみ木の香りに癒されそうです♪
アロマテラピーでは「ファー」（もみ）の精油があります。 学名は Abies balsamea（バルサムモミ）。 マツ科に属し、針葉と芽の部分から水蒸気蒸留法で抽出したものがファーの精油です。 もみにはたくさんの種類がありますが、主として北国で生育します。 クリアな中にほんのり甘さのあるバルサム系のみずみずしくてあたたかみのある深い香りが特徴です。 クリスマスをさわやかに演出する香りでもあります。
もみの木は耐久性があるので、古くからロシアなどで家屋の建築、船の建造に良く使用されてきました。 またアメリカ・インディアンはもみの樹脂を医薬として使い、宗教的な用途に利用していたそうです。 主な作用として去痰、抗胸部感染、消毒、鎮静作用などがあります。
もみの香りはクリスマス・リースを家族で囲む絵が浮かぶような、心をあたためて安心感を感じさせる香りです。 息切れや喘息など呼吸器系に役立ち、神経系にも強壮効果を発揮する香りでもあります。 また風邪に伴う体の疲れや手足の痛みを和らげる効果も期待できます。 しばらくはもみ木の香りに癒されそうです♪
銀杏
近所の銀杏がピークになったので今年の写真を撮っておかなくちゃ・・・とデジカメ片手にお客様を駅までお迎えに行きながらパチリと撮ってみました。 そこで少々気になる事が・・・。 銀杏の黄色が何だかくすんでいるように感じました。 そういえば別の場所の銀杏も葉っぱが紅葉になる前に枯れ始めているような（？）元気のなさを見かけていたのを思い出しました。
幸いにも ↓ この大きな銀杏の葉っぱは見事な黄金色に染まっていました。 でも最寄のJR駅に近い銀杏並木の葉っぱは黄色に染まる前にハラハラと落ちていき、薄茶色に枯れているようで 「どうしたんだろう？」 と思っていたのでした。
幸いにも ↓ この大きな銀杏の葉っぱは見事な黄金色に染まっていました。 でも最寄のJR駅に近い銀杏並木の葉っぱは黄色に染まる前にハラハラと落ちていき、薄茶色に枯れているようで 「どうしたんだろう？」 と思っていたのでした。
今年と去年の夏の暑さの違いでしょうか？ 詳しい原因はわかりませんが単なる思い過ごしだといいんですけど。 昨日・今日とまぶしい青空に包まれた冬の陽射しに、きっと銀杏も今年の色を精一杯輝かせていることでしょう。 見納めに銀杏並木をお散歩でもしてみようかな？と思っています。
2008年12月6日土曜日
2008年12月2日火曜日
ローズ・オットー
「香りの女王」と呼ばれている気品あふれる豪華な香りのローズ・オットー。 世界中の女性に愛され続けている永遠の香りです。 アロマテラピーの香りの中でも絶大な支持者がいるほど人気を誇っているのもローズ・オットーなのです。 ｢香りの研究はバラに始まりバラに終わる」 と言われ、発見された成分はなんと５００以上にも及びます。 現在も未知の成分が存在するミステリアスな部分も併せ持っている魅力ある精油です。
バラ科に属し、学名は Rose damascena（ダマスクローズ）。 抽出部位は花で、水蒸気蒸留法で抽出しています。 栽培方法や蒸留の条件にもよりますが、４，０００～５，０００個前後の花から１リットルしか抽出できないのでかなり高価な精油です。 （１０mlで ４０，０００円～） 主な産地はブルガリア、トルコ、中国、モロッコ、フランスなどです。 １滴だけでも驚くほどの香りと効果があるのが特徴です。
バラ科に属し、学名は Rose damascena（ダマスクローズ）。 抽出部位は花で、水蒸気蒸留法で抽出しています。 栽培方法や蒸留の条件にもよりますが、４，０００～５，０００個前後の花から１リットルしか抽出できないのでかなり高価な精油です。 （１０mlで ４０，０００円～） 主な産地はブルガリア、トルコ、中国、モロッコ、フランスなどです。 １滴だけでも驚くほどの香りと効果があるのが特徴です。
私達が「ローズの香り」として感じている成分は、微量成分のダマセノン、ローズオキサイト、オイゲノールなどです。 主な成分としてはシトロネロール45～60％、ゲラニオール10～20％など作用の穏やかなモノテルペンアルコール類からなり、優れた鎮静作用、抗うつ作用、強壮作用、抗炎症作用、ホルモン調整作用、皮膚軟化、通経作用など様々な効能があります。 またローズ・オットーは１３℃以下で固まる性質があります。
スキンケアを始め、ボディートリートメントなど全身に使えるとてもゴージャスな精油ローズ・オットー。 頻繁に使いたい方にはお値段が手頃なローズ・イン・ホホバ（精油をホホバオイルで５％～１０％濃度に希釈したもの。１０ｍｌで３，０００～５，０００円程）がおすすめです。 希釈してあっても効果は充分ありますので惜しみなく使えます。
そして何と Natural Therapies ではこの香り高きローズ・オットーをただいま注文中です。 届くのが今から楽しみです！ ワクワク！ 冬の間、フェイシャル・トリートメントを受けられるお客様にはこの新しいローズ・オットーの精油を使ったマッサージを受けられるチャンスがあります！ お楽しみに！
2008年11月30日日曜日
☆手作りハンドクリーム教室☆受付中
ハンドクリームが恋しい季節になりました。 今年は内容を更にバージョンアップして☆ハンドクリーム教室☆の受付を開始致しました。 天然素材を使ってお肌にやさしく安全なハンドクリームを作ってみませんか？
ご自分の肌に合わせて選んだ精油を使い、無添加でしかも好きな香りに包まれながら心地よくお手入れできるので快適で確実な美肌効果を実感していただけるハンドクリームです。
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☆手作りハンドクリーム教室☆ 詳細は以下の通りです。
・受付期間 ： ２００８年１２月～２００９年３月末までの土・日・祝日 （随時受付致します）
・製作時間 ： およそ２時間
・開催場所 ： Natural Therapies or 出張も可能 （遠慮なくご相談下さい）
・申込人数 ： ２名様以上 （お一人の場合も遠慮なくご相談下さい）
・参加費用 ： お一人様 ￥４,０００（材料費込み）
・出来上がり品 ： たっぷり４０ｇ以上！ お持ち帰りいただきます♪
＊ベースとなるキャリアオイルにはお肌にやさしく高い保湿効果のあるホホバオイルやスイートアーモンドオイル、お肌をやわらく整えてくれるマカダミアナッツオイルなどをご用意しております。
＊ミツロウはオーストラリア原産の１００％ナチュラルな未精製・無漂白なものをご用意しております。
＊シアバター、ビタミンEなどの有効成分も取り揃えております。
＊精油は数種類の中からお気に入りの香りを選んで使用していただきます。
中にはとても贅沢な精油もありますのでお楽しみに！
＊入れ物はクリームの保存に適した青色の遮光ビンをご用意しております。
気の合うお友達同士で、また親子仲良く、ママとお子様のペアで、時にはパパも参加してご家族皆さんで手作りを楽しんでみませんか？ お友達とスケジュールの合わない方はお一人でのご参加も受付ますのでどうぞお気軽にご相談下さい。 日程調整いたします。
手作りハンドクリームでしっとり潤いのあるやわらかな手を手にいれましょう！！ ご予約心よりお待ちしております。
作業day
今日は朝から作業dayとなっています。 まず最初にお掃除（大掃除？）。 そして Natural Therapies の大切なアロマテラピー関連の素材や品物の点検・整理。 そしてあき瓶の洗浄・熱湯消毒・ ↓ 乾燥・・・と作業はまだまだ続きます。 写真のあき瓶はほんの一部です。
お天気にも助けられ、窓を開放して外の新鮮な冬の空気を室内に取り込むことができて気分も上々です♪ 午後からは風が冷たくなりそうなので、あと数時間の内に動かなければなりません。 お気に入りのCDやFMを聞きながら、日曜日の穏やかな時間がたおやかに流れていきます。
注文しておいた精油が午前中に届いたのでこれから開封するところです。 まだ使ったことのない精油が数種類あるので香りが楽しみなんです。 使い道はアイデアがいくつかあるので早速試してみようかしら？
作業がはかどるようにお部屋にはアロマの優しい香りが広がっています。 本日の香りは気分さわやかなお気に入りのマンダリンとレモン、途中でゼラニウムを数的プラスしてローズのような甘い香りが広がってきました。 気分に合わせて自由にセレクトできる香りは、過ごす時間を有意義なものにしてくれるように思います。
お天気にも助けられ、窓を開放して外の新鮮な冬の空気を室内に取り込むことができて気分も上々です♪ 午後からは風が冷たくなりそうなので、あと数時間の内に動かなければなりません。 お気に入りのCDやFMを聞きながら、日曜日の穏やかな時間がたおやかに流れていきます。
注文しておいた精油が午前中に届いたのでこれから開封するところです。 まだ使ったことのない精油が数種類あるので香りが楽しみなんです。 使い道はアイデアがいくつかあるので早速試してみようかしら？
作業がはかどるようにお部屋にはアロマの優しい香りが広がっています。 本日の香りは気分さわやかなお気に入りのマンダリンとレモン、途中でゼラニウムを数的プラスしてローズのような甘い香りが広がってきました。 気分に合わせて自由にセレクトできる香りは、過ごす時間を有意義なものにしてくれるように思います。
2008年11月25日火曜日
ラベンダーを香らせて
１日の疲れをいやすのに最適なお風呂。 湯船に肩までつかってゆ～ったりと入る気持ち良さ！ 体があたたまって気分も軽くすっきりしますよね。 いろいろな入浴剤が出回っていますが、自然の香りの心地よさを楽しむためには何と言っても天然成分１００％のナチュラルな香りが魅力の精油を使ったお風呂をおすすめします。
精油の中でも唯一原液を使うことのできるラベンダーは小さなお子様にも人気の穏やかな優しい香りです。 湯船にほんの数的入れるだけで広大な台地にいるかのような香りが広がり、立ち上る蒸気を体中に浴びてラベンダーの芳香成分を体の隅々にまで行き渡らせることができます。 ほんとに気持ちいい～です！
ラベンダーのお風呂に入った日の睡眠はいつもより質の良い深い眠りを期待することができると思います。 翌朝の体の調子が何となく軽いような、結構元気に感じられるかも知れません。 たまには自分へのご褒美に、自然のパワーを感じることのできるナチュラルな精油を使ってラベンダーを香らせたお風呂はいかがでしょう？
精油の中でも唯一原液を使うことのできるラベンダーは小さなお子様にも人気の穏やかな優しい香りです。 湯船にほんの数的入れるだけで広大な台地にいるかのような香りが広がり、立ち上る蒸気を体中に浴びてラベンダーの芳香成分を体の隅々にまで行き渡らせることができます。 ほんとに気持ちいい～です！
ラベンダーのお風呂に入った日の睡眠はいつもより質の良い深い眠りを期待することができると思います。 翌朝の体の調子が何となく軽いような、結構元気に感じられるかも知れません。 たまには自分へのご褒美に、自然のパワーを感じることのできるナチュラルな精油を使ってラベンダーを香らせたお風呂はいかがでしょう？
2008年11月24日月曜日
いろいろなケーキ ６
赤と緑のリボンがワクワク感を誘うふわふわのシフォンケーキ♪
リフレクソロジー＋ボディトリートメントにお越しいただいたお客様
からいただきました。 一足早いクリスマスプレゼントです！
ひと口食べると軽やかな口当たりにビックリ。 新鮮な卵の
きれいな黄色と美味しさが素材の良さを表しています。
何でもパン屋さんが作っているケーキだそうで、いつもお店にある
訳ではなく、見つけたら即買い！というレアものだそうです。
今朝は運良く（！）このケーキを見つけたので
思わず購入して下さったそうです。 とても美味しかったです♪
ご馳走さまでした。 またのお越しを心よりお待ちしております。
（いろいろなケーキ ５は→こちらへどうぞ。）
2008年11月23日日曜日
風邪予防に
暖房を使い出すと気になるのが喉の乾燥です。 昨日の夜、「あれ？何だか喉が痛いような気がする～」と思い、慌ててうがいをいつもより余計にしたのですが、どうもアブナイ感じがしてアロマで風邪予防することにしました。 風邪はウイルスによる感染症なので、アロマの殺菌力が風邪予防の頼れる味方になります。
喉の痛みにはまずうがいから。 殺菌力があるティートリーをうがいの水に１滴入れて使用してみて下さい。 うがいのあとのすっきり感と喉にやさしい感じが◎ですよ。 次は吸入ケアで喉のイガイガ感をなくしてみましょう。 抗ウイルス作用のあるユーカリやカユプテなどを熱湯を入れたマグカップの中に１～２滴落として立ち上る蒸気を吸入します。 精油の香りが逃げないようカップを手で覆いながら行うのがポイントです。 ３～５分行うことで喉の粘膜が潤い、ウイルスの侵入を抑止することができます。
体の免疫力が落ちていると風邪にかかりやすくなるので、予防策として体をあたためて抵抗力を高め、湿度を上げることも大切です。 またお部屋にユーカリやローズマリー、カユプテ、レモン、ライムなどを焚いて香らせるのも気分転換になって呼吸器系がおだやかに整ってきます。
喉の痛みにはまずうがいから。 殺菌力があるティートリーをうがいの水に１滴入れて使用してみて下さい。 うがいのあとのすっきり感と喉にやさしい感じが◎ですよ。 次は吸入ケアで喉のイガイガ感をなくしてみましょう。 抗ウイルス作用のあるユーカリやカユプテなどを熱湯を入れたマグカップの中に１～２滴落として立ち上る蒸気を吸入します。 精油の香りが逃げないようカップを手で覆いながら行うのがポイントです。 ３～５分行うことで喉の粘膜が潤い、ウイルスの侵入を抑止することができます。
体の免疫力が落ちていると風邪にかかりやすくなるので、予防策として体をあたためて抵抗力を高め、湿度を上げることも大切です。 またお部屋にユーカリやローズマリー、カユプテ、レモン、ライムなどを焚いて香らせるのも気分転換になって呼吸器系がおだやかに整ってきます。
2008年11月22日土曜日
３連休初日
11月２回目の３連休の初日はまぶしい陽射しが降り注ぐお天気になりました。 風がそよそよと吹いて紅葉真っ盛りの木々の葉が青空に映えてきれいに見えます。 ↓ 窓越しに見える桜と柿の木の葉は黄・紅・朱・赤・渋い緑とグラデーションになっていてまるで絵画（？）のような雰囲気をかもし出しています。
朝晩の冷え込みが強くなってきたので慌てて電気ストーブや毛布を出して冬支度の準備です。 Natural Therapies では本日からトリートメント用ベッドに電気敷布を用意致しました！ 毎年恒例ながらお客様にあたたかな気持ちで、お背中もあたたかくほんわりしていただこうと思っています。
朝晩の冷え込みが強くなってきたので慌てて電気ストーブや毛布を出して冬支度の準備です。 Natural Therapies では本日からトリートメント用ベッドに電気敷布を用意致しました！ 毎年恒例ながらお客様にあたたかな気持ちで、お背中もあたたかくほんわりしていただこうと思っています。
お部屋にはやわらかくあたたなかイメージの香りをと思い、スイートマジョラム＋マンダリン＋イランイランの組合せでアロマを焚いてみました。 少しづつ気持ちが落ち着くような感じがしてきました♪ お客様の反応が楽しみです。 さ～てもうひと準備でリフレクソロジーとボディー・トリートメントのお客様をお迎えする時間です。
2008年11月17日月曜日
足の指をまわしてみる
週末に向けて寒気がやってくるそうです。 いよいよコートの出番でしょうか・・・。 冷え性の方にはイヤ～なつらい冬がまもなく到来します。 そろそろ足先の冷えが気になリ始めた方もいらっしゃるのでは？
まずはお家で出来る簡単なマッサージやストレッチで、足の先から血流を促して体をあたためてあげましょう。 お風呂の中でもお風呂上りでも、ベッドの上でも出来るので、TVを見ながらついでに足先をくるくるまわしてあげましょう。
足の指を１本づつ感覚を意識しながら左右に１０回づつくるくる回していき、気になる硬い指や冷たい指はもう一度左右にくるくるしていきます。 次に足指の根元をしっかり掴み、下から上へこすりあげるようにマッサージしていきます。 ゴロゴロする部分や滞りを感じる指は強めの力でグイグイ押していきます。 また指と指の間を左右にぐーっと開き、次は前後にしっかりと伸ばしてゆきます。 このストレッチをしっかりやると足指の感覚がはっきりしてきます。
そして足指の間に手の指を順番に入れていき握手していきます。 この時足指の根元まできちんと手の指を押し入れてみましょう。 痛く感じる方もいらっしゃると思いますが、それは流れが滞っている証拠なんです。 握手したままギューっと力を入れて一気に力を弛めます。 これも何回か繰り返したあと、握手のまま足首をくるくる回してあげましょう。 反対側にもくるくると。
たったこれだけでも足指に血流が廻り、だんだんと体全体をあたためてくれる効果があります。 両足を同様にマッサージし終える頃には真剣なまなざしになっている自分に気づかれることと思います。 その瞬間の意識が体の感性を高め、より状態を把握しやすくすると言われています。 ご自分の足の指がどんな状態か是非一度観察してみて下さい。
まずはお家で出来る簡単なマッサージやストレッチで、足の先から血流を促して体をあたためてあげましょう。 お風呂の中でもお風呂上りでも、ベッドの上でも出来るので、TVを見ながらついでに足先をくるくるまわしてあげましょう。
足の指を１本づつ感覚を意識しながら左右に１０回づつくるくる回していき、気になる硬い指や冷たい指はもう一度左右にくるくるしていきます。 次に足指の根元をしっかり掴み、下から上へこすりあげるようにマッサージしていきます。 ゴロゴロする部分や滞りを感じる指は強めの力でグイグイ押していきます。 また指と指の間を左右にぐーっと開き、次は前後にしっかりと伸ばしてゆきます。 このストレッチをしっかりやると足指の感覚がはっきりしてきます。
そして足指の間に手の指を順番に入れていき握手していきます。 この時足指の根元まできちんと手の指を押し入れてみましょう。 痛く感じる方もいらっしゃると思いますが、それは流れが滞っている証拠なんです。 握手したままギューっと力を入れて一気に力を弛めます。 これも何回か繰り返したあと、握手のまま足首をくるくる回してあげましょう。 反対側にもくるくると。
たったこれだけでも足指に血流が廻り、だんだんと体全体をあたためてくれる効果があります。 両足を同様にマッサージし終える頃には真剣なまなざしになっている自分に気づかれることと思います。 その瞬間の意識が体の感性を高め、より状態を把握しやすくすると言われています。 ご自分の足の指がどんな状態か是非一度観察してみて下さい。
2008年11月14日金曜日
イメージング
気分が落ち込んでいるとき、ストレスを感じているとき、悩み事や気がかりなことがあるとき、何となく憂鬱なとき、やる気のでないとき・・・・・こんなときどうやって気持ちを切り替えていますか？
お気に入りの音楽をボリュームあげて聞いたり、DVDを見ながら思いきり涙を流してみたり、静かなBGMに浸ってみたり、外の空気を吸ってお散歩したり、あてもなくドライブに出かけたり・・・皆さんいろいろな方法や行動を自分なりに持っていらっしゃると思います。
楽しい思い出やうれしかった出来事を思い浮かべながら、お部屋にはアロマテラピーの自然な精油の香りを焚いてイメージングをしてみませんか？ 子供のころ大好きだった遊びや食べ物やお気に入りの秘密の場所を想像してみて下さい。 なつかしいお友達の顔を思い出すかも知れません。 ちょっぴりほろ苦い淡い恋を思い出しだしたりして・・・♪
イメージングは心を落ち着かせて呼吸を整えてくれます。 新鮮な空気をお腹や肺に一杯吸い込んで、気の流れをスムーズにすることによりだんだんと気持ちが落ち着いて頭がスッキリしてきます。 普段何気なくしている方も多いイメージング。健やかな眠りにつくためにも有効な方法と言われています。
お気に入りの音楽をボリュームあげて聞いたり、DVDを見ながら思いきり涙を流してみたり、静かなBGMに浸ってみたり、外の空気を吸ってお散歩したり、あてもなくドライブに出かけたり・・・皆さんいろいろな方法や行動を自分なりに持っていらっしゃると思います。
楽しい思い出やうれしかった出来事を思い浮かべながら、お部屋にはアロマテラピーの自然な精油の香りを焚いてイメージングをしてみませんか？ 子供のころ大好きだった遊びや食べ物やお気に入りの秘密の場所を想像してみて下さい。 なつかしいお友達の顔を思い出すかも知れません。 ちょっぴりほろ苦い淡い恋を思い出しだしたりして・・・♪
イメージングは心を落ち着かせて呼吸を整えてくれます。 新鮮な空気をお腹や肺に一杯吸い込んで、気の流れをスムーズにすることによりだんだんと気持ちが落ち着いて頭がスッキリしてきます。 普段何気なくしている方も多いイメージング。健やかな眠りにつくためにも有効な方法と言われています。
お客様の声
先月ナチュラルセラピー・フェイシャルを初めて受けられたお客様から突然お電話をいただきました。 「先日はお世話になりました。 あれからお肌の調子が良くてとてもうれしいんですよ～。 ありがとうございました。 それで今度定期的に通いたいと思っているんです。 またどうぞよろしくお願い致します。」 ととてもご丁寧に嬉しそうにお話下さいました。 こちらこそ本当にありがとうございます！
金曜日の夜にいただいた突然のお電話。 そしてまた定期的に通いたいとのご希望！ 何とうれしいことでしょう・・・。 アロマテラピーを Natural Therapies で体験していただいたほんの数時間をお客様とご一緒に過ごすことのできた喜び、そして嬉しいお言葉をいただいたことはこの上ない励みになります。 ますます頑張ろう！と思える瞬間でもあります。
お客様のその日の体調やご気分に合わせてセレクトしていく精油やオイル、そしてお部屋の香り。 全てが折り重なった空間で ”心を込めた” トリートメントで、よりあたたかな穏やかな時間を過ごしていただきたいと思っています。 豪華さや派手さとはかけ離れたお部屋での出来る範囲でのトリートメントですが、アロマテラピーのパワーを、植物が持つ自然のエネルギーをご一緒に感じていただければ嬉しく思います。 本日はありがとうございました！ またのご予約心よりお待ちしております。
金曜日の夜にいただいた突然のお電話。 そしてまた定期的に通いたいとのご希望！ 何とうれしいことでしょう・・・。 アロマテラピーを Natural Therapies で体験していただいたほんの数時間をお客様とご一緒に過ごすことのできた喜び、そして嬉しいお言葉をいただいたことはこの上ない励みになります。 ますます頑張ろう！と思える瞬間でもあります。
お客様のその日の体調やご気分に合わせてセレクトしていく精油やオイル、そしてお部屋の香り。 全てが折り重なった空間で ”心を込めた” トリートメントで、よりあたたかな穏やかな時間を過ごしていただきたいと思っています。 豪華さや派手さとはかけ離れたお部屋での出来る範囲でのトリートメントですが、アロマテラピーのパワーを、植物が持つ自然のエネルギーをご一緒に感じていただければ嬉しく思います。 本日はありがとうございました！ またのご予約心よりお待ちしております。
2008年11月9日日曜日
New ハンドクリーム！
寒く冷え込んだ日曜日。 お部屋の中は精油の香りが漂って気持ちはホカホカしています♪ 今日は先日ご注文を受けたハンドクリームを作りました。 既にリクエストいただいた品物は準備できているのですが、「これはどう？」 と思える素材の配合を試してみたくて ↓ そして新たに電子レンジを使用して挑戦してみたのです。
ご覧の通りまったりとした色合いが暖かさを感じさせてくれる仕上がりとなりました。 キャリアオイルにハンドクリーム作りには初めてのグレープシードオイルを使用してみました。 その名の通り少し薄いグリーンがかった色のオイルなので、仕上がりがミツロウとあいまってまったり・こっくりした色合いになったのだと思います。 グレープシードオイルはスイートアーモンド・オイルやアプリコットオイルと同様にさらっとした軽い使用感で、お肌の上を楽に滑り込むような感覚のオイルです。 プロテイン、ビタミンやミネラルを豊富に含み、皮膚の細胞を保護してお肌の老化を予防する働きがあります。 何とビタミンＥは１００ｇ中３０～７０ｍｇも含まれているとても優れたオイルなんです。
◇フローラルな香りのNew ハンドクリーム（出来上がり６０ｇ）◇
材料： グレープシードオイル ４０ｍｌ
スイートアーモンド・オイル １０ｍｌ
シアバター １０ｇ
黄ミツロウ ３．５ｇ
精油： ゼラニウム ３滴
ローズ ３滴
オレンジ ２滴
作り方：①材料を全てビーカーに入れる。
②①を電子レンジでまず１分→取り出してかき混ぜる。
③②を電子レンジで３０秒→取り出してかき混ぜる。
④③の工程を材料がきれいに混ざるまで４～５回繰り返す。
⑤完全に混ざったら人肌に冷まし、精油を入れてかき混ぜる。
⑥クリーム容器に移して固まるまで待つ。
⑦出来上がり！
初めて電子レンジを使ってハンドクリームを作ってみたのですが、これがと～っても簡単で楽な方法だと知りました。 湯煎の方がきっちり仕上がると思い込んでいたのですが、電子レンジは使い方のコツを掴めば湯煎よりも気軽に使えると思います。 ポイントは 「短時間づつ様子を見ること」 です。 今回は初回のみ１分、あとは３０秒毎に取り出してかき混ぜて材料の混ざり具合を確認しながら作ってみました。 これなら失敗なくどなたにでも挑戦してもらえるかな？と思います。
ゼラニウムとローズの甘い香りをベースにさわやかなオレンジの香りがアクセントになったフローラルでやさしい香りのハンドクリームになりました。 皮膚の弾力を回復し、皮脂のバランス調整作用のあるゼラニウム、乾燥や肌荒れ、しみや傷跡に効果のあるローズ、血流を良くし普通肌～乾燥肌に適したオレンジのブレンドがより高いハンドケア効果を期待させてくれます。
ご覧の通りまったりとした色合いが暖かさを感じさせてくれる仕上がりとなりました。 キャリアオイルにハンドクリーム作りには初めてのグレープシードオイルを使用してみました。 その名の通り少し薄いグリーンがかった色のオイルなので、仕上がりがミツロウとあいまってまったり・こっくりした色合いになったのだと思います。 グレープシードオイルはスイートアーモンド・オイルやアプリコットオイルと同様にさらっとした軽い使用感で、お肌の上を楽に滑り込むような感覚のオイルです。 プロテイン、ビタミンやミネラルを豊富に含み、皮膚の細胞を保護してお肌の老化を予防する働きがあります。 何とビタミンＥは１００ｇ中３０～７０ｍｇも含まれているとても優れたオイルなんです。
◇フローラルな香りのNew ハンドクリーム（出来上がり６０ｇ）◇
材料： グレープシードオイル ４０ｍｌ
スイートアーモンド・オイル １０ｍｌ
シアバター １０ｇ
黄ミツロウ ３．５ｇ
精油： ゼラニウム ３滴
ローズ ３滴
オレンジ ２滴
作り方：①材料を全てビーカーに入れる。
②①を電子レンジでまず１分→取り出してかき混ぜる。
③②を電子レンジで３０秒→取り出してかき混ぜる。
④③の工程を材料がきれいに混ざるまで４～５回繰り返す。
⑤完全に混ざったら人肌に冷まし、精油を入れてかき混ぜる。
⑥クリーム容器に移して固まるまで待つ。
⑦出来上がり！
初めて電子レンジを使ってハンドクリームを作ってみたのですが、これがと～っても簡単で楽な方法だと知りました。 湯煎の方がきっちり仕上がると思い込んでいたのですが、電子レンジは使い方のコツを掴めば湯煎よりも気軽に使えると思います。 ポイントは 「短時間づつ様子を見ること」 です。 今回は初回のみ１分、あとは３０秒毎に取り出してかき混ぜて材料の混ざり具合を確認しながら作ってみました。 これなら失敗なくどなたにでも挑戦してもらえるかな？と思います。
ゼラニウムとローズの甘い香りをベースにさわやかなオレンジの香りがアクセントになったフローラルでやさしい香りのハンドクリームになりました。 皮膚の弾力を回復し、皮脂のバランス調整作用のあるゼラニウム、乾燥や肌荒れ、しみや傷跡に効果のあるローズ、血流を良くし普通肌～乾燥肌に適したオレンジのブレンドがより高いハンドケア効果を期待させてくれます。
2008年11月4日火曜日
月経前のつらさには・・・
月経前になると感じる下腹部の痛み、足のむくみ、吹き出物や肌荒れ、また気持ちが沈んだりイライラしたり、いつもの元気な自分はどうしちゃったの？ このような症状はPMS（月経前症候群）と呼ばれ、女性ホルモンのバランスの崩れから表れるものなのです。
女性の体と心は日々変わるホルモンバランスの影響を受けています。 デリケートな女性の体をアロマテラピーのやさしく穏やかな作用でケアしてあげましょう。 精油の持つ豊かな香りが副腎や視床下部にも働きかけ、ホルモン分泌や自律神経のバランスを調整してくれるので、心と体の両面から不快な症状を和らげて気持ちを明るくしてくれます♪
ホルモンバランスを回復させストレスなどで低下したホルモンの分泌を促してくれる作用のあるゼラニウム。 PMSによるだるさや倦怠感にはゼラニウムの吸入だけでも効果があります。 バラにも似た甘い香りには鎮静作用と強壮作用があるため、落ち着かない気持ちを整えて精神を明るく元気にしてくれます。
女性ホルモンのエストロゲンと似た分子構造をもつスクラレオールという成分を含むクラリセージ。 体内でこのエストロゲンを分泌しているのと同じような作用が起こり、ホルモン調整に役立ちます。 また鎮痛作用により痛みを緩和する効果も期待できます。 マスカットを感じさせる甘い幸福感に満ちた香りはPMS時や排卵前後に特に心地よく感じる人が多いのも特徴です。
保湿感のあるホホバオイル10ｍｌ にゼラニウムとクラリセージをそれぞれ各２滴入れてPMS用マッサージオイルの出来上がり！ お腹や腰に不快感があるときはこのマッサージオイルでやさしくマッサージしてあげましょう。 じわじわとお腹があたたかくなり、甘いやさしい香りで気持ちが軽くなってくると思います。
女性の体と心は日々変わるホルモンバランスの影響を受けています。 デリケートな女性の体をアロマテラピーのやさしく穏やかな作用でケアしてあげましょう。 精油の持つ豊かな香りが副腎や視床下部にも働きかけ、ホルモン分泌や自律神経のバランスを調整してくれるので、心と体の両面から不快な症状を和らげて気持ちを明るくしてくれます♪
ホルモンバランスを回復させストレスなどで低下したホルモンの分泌を促してくれる作用のあるゼラニウム。 PMSによるだるさや倦怠感にはゼラニウムの吸入だけでも効果があります。 バラにも似た甘い香りには鎮静作用と強壮作用があるため、落ち着かない気持ちを整えて精神を明るく元気にしてくれます。
女性ホルモンのエストロゲンと似た分子構造をもつスクラレオールという成分を含むクラリセージ。 体内でこのエストロゲンを分泌しているのと同じような作用が起こり、ホルモン調整に役立ちます。 また鎮痛作用により痛みを緩和する効果も期待できます。 マスカットを感じさせる甘い幸福感に満ちた香りはPMS時や排卵前後に特に心地よく感じる人が多いのも特徴です。
保湿感のあるホホバオイル10ｍｌ にゼラニウムとクラリセージをそれぞれ各２滴入れてPMS用マッサージオイルの出来上がり！ お腹や腰に不快感があるときはこのマッサージオイルでやさしくマッサージしてあげましょう。 じわじわとお腹があたたかくなり、甘いやさしい香りで気持ちが軽くなってくると思います。
2008年11月3日月曜日
2008年11月2日日曜日
マッサージの基本手技
マッサージをセルフで行う場合の基本手技は 「さする」 「もむ」 「押す」 の３つが基本テクニックとなります。 気になる部位を気持ちいいな～と感じる程度にマッサージしていくことで血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出しやすくします。 そして体もあたたまり冷え性の改善につながります。 またアロマの豊かな香りが脳に刺激を与え精神的効果が期待できます。
「さする」・・・手のひらや指を使って軽くなでるようにさする手技です。 リンパ液の流れを促進して新陳代謝をアップします。
「もむ」・・・手のひらや指を使って筋肉をもんでほぐしていく手技です。 力加減は体重のかけ方で変わってきます。
「押す」・・・ゆっくりと力を強めて３～５秒ほど押し、ゆっくりと力を抜きます。 ツボを押すときなどに使われる手技です。
アロママッサージは精油の有効成分を肌から吸収できるため、アロマテラピーの効果を最も効率良く利用する方法と言われています。 お家でできる簡単なセルフマッサージもアロマの有効成分を生かして好きな方法、やりやすい方法で香りを楽しみながら行うことができます。 次回からはいろいろなツボをご紹介していこうと思っています。
「さする」・・・手のひらや指を使って軽くなでるようにさする手技です。 リンパ液の流れを促進して新陳代謝をアップします。
「もむ」・・・手のひらや指を使って筋肉をもんでほぐしていく手技です。 力加減は体重のかけ方で変わってきます。
「押す」・・・ゆっくりと力を強めて３～５秒ほど押し、ゆっくりと力を抜きます。 ツボを押すときなどに使われる手技です。
アロママッサージは精油の有効成分を肌から吸収できるため、アロマテラピーの効果を最も効率良く利用する方法と言われています。 お家でできる簡単なセルフマッサージもアロマの有効成分を生かして好きな方法、やりやすい方法で香りを楽しみながら行うことができます。 次回からはいろいろなツボをご紹介していこうと思っています。
体をあたためるブレンド
昨年より17日も早く木枯らし１号がふいた11月最初の週末。 昼間は穏やかでふんわりあたたかな陽射しでしたが、夕方になるととたんに冷たい風が吹き出し思わず首をすぼめてしまいそうでした。 秋から冬へと季節は確実に変わっているんですね。
こんな季節の変り目は体調を崩す方が多いようです。 朝晩の寒暖の差に体がついていけず思わずクシュンとなる方は要注意です。 アロマテラピーで体の内側･外側を同時にあたためてケアして行きましょう！
肌なじみが良くさらっとした感触のスイートアーモンド・オイル（キャリア・オイル）１０ｍｌ に血流を促して体をあたためてくれるオレンジやローズマリー、スイートマジョラムやラベンダーなどの精油をお好きな組合せで２滴～４滴（１％～２％濃度）入れてマッサージ用オイルを作っておきます。
お風呂上りに体をあたためてくれるマッサージ用オイルを使って手足、お腹、みぞおち、わき腹、肩や臀部など冷えが気になる部位を軽いタッチでマッサージしていきましょう。 しばらくすると塗った部分がほわほわとあたたかく感じられてくると思います。 そしてまもなく眠気も訪れてくることでしょう。
レモンやレモングラス、サイプレス、サンダルウッド、パチュリーなども冷えには効果的と言われています。 「冷えは万病のもと」 体をあたためる生活を心がけていきたいものです。
こんな季節の変り目は体調を崩す方が多いようです。 朝晩の寒暖の差に体がついていけず思わずクシュンとなる方は要注意です。 アロマテラピーで体の内側･外側を同時にあたためてケアして行きましょう！
肌なじみが良くさらっとした感触のスイートアーモンド・オイル（キャリア・オイル）１０ｍｌ に血流を促して体をあたためてくれるオレンジやローズマリー、スイートマジョラムやラベンダーなどの精油をお好きな組合せで２滴～４滴（１％～２％濃度）入れてマッサージ用オイルを作っておきます。
お風呂上りに体をあたためてくれるマッサージ用オイルを使って手足、お腹、みぞおち、わき腹、肩や臀部など冷えが気になる部位を軽いタッチでマッサージしていきましょう。 しばらくすると塗った部分がほわほわとあたたかく感じられてくると思います。 そしてまもなく眠気も訪れてくることでしょう。
レモンやレモングラス、サイプレス、サンダルウッド、パチュリーなども冷えには効果的と言われています。 「冷えは万病のもと」 体をあたためる生活を心がけていきたいものです。
2008年11月1日土曜日
2008年10月26日日曜日
ゆる～いモードの香り
昨日お越しいただいたアロマフェイシャル・トリートメントのお客様。 アロマテラピーはご存知でしたが、初めてアロマフェイシャル・トリートメントを受けられました。 お部屋の香りはお天気からヒントを得たゆる～いモードに似合った甘いやさしい香りを焚いてみました。
アイデアはいろいろあったのですが、選んだ組合せはラベンダー＋マンダリン＋ほんの少しのユーカリ・・・というオリジナルブレンドです。 ラベンダーはご存知の方も多いさわやかな果物のような甘みのあるハーバルな香りです。 アロマテラピーが初めての方にも静かな安らぎを与えてくれる鎮静効果の高い精油です。 心、体、感情、精神すべてのバランスをとる香りなので初心者にも受け入れやすい香りです。 どんよりしたお天気の中でのラベンダーの香りは気持ちを軽くしてくれるホッとする香りです。
続いてマンダリン。 甘さが強くお子様にも人気のやさしい安堵感のある香りです。 柑橘系の中でも交換神経を鎮静させるリラックス効果の高い精油です。 いつも何となく肩に力が入ってしまう人や気持ちが張り詰めてしまう人、自分はそうでもなくても周りに対して緊張感を感じさせてしまう人など自律神経のアンバランスやストレス、不安感などには優れた鎮静作用があります。
そしてほんの少しのユーカリ。 ほんの少し・・・がポイントです。 1.8シネオールという成分が免疫細胞の働きを高め、呼吸器系に良い精油です。 ラベンダーなどハーブ系の精油と相性が良く鼻や喉にやさしく働きかけます。 心身ともに疲れを感じ始めているときや気分が落ち込んでいるときなどにふさわしい軽い刺激を感じさせてくれる香りでもあります。
アイデアはいろいろあったのですが、選んだ組合せはラベンダー＋マンダリン＋ほんの少しのユーカリ・・・というオリジナルブレンドです。 ラベンダーはご存知の方も多いさわやかな果物のような甘みのあるハーバルな香りです。 アロマテラピーが初めての方にも静かな安らぎを与えてくれる鎮静効果の高い精油です。 心、体、感情、精神すべてのバランスをとる香りなので初心者にも受け入れやすい香りです。 どんよりしたお天気の中でのラベンダーの香りは気持ちを軽くしてくれるホッとする香りです。
続いてマンダリン。 甘さが強くお子様にも人気のやさしい安堵感のある香りです。 柑橘系の中でも交換神経を鎮静させるリラックス効果の高い精油です。 いつも何となく肩に力が入ってしまう人や気持ちが張り詰めてしまう人、自分はそうでもなくても周りに対して緊張感を感じさせてしまう人など自律神経のアンバランスやストレス、不安感などには優れた鎮静作用があります。
そしてほんの少しのユーカリ。 ほんの少し・・・がポイントです。 1.8シネオールという成分が免疫細胞の働きを高め、呼吸器系に良い精油です。 ラベンダーなどハーブ系の精油と相性が良く鼻や喉にやさしく働きかけます。 心身ともに疲れを感じ始めているときや気分が落ち込んでいるときなどにふさわしい軽い刺激を感じさせてくれる香りでもあります。
タッセル
Natural Therapies にお越しいただいているお客様はお気づきかもしれませんが、先月から登場しているお気に入りのタッセル ↓ です。 シルバーの糸でやわらかく編みこんでいるヒモの部分と、きらきら輝く透明感ある薄グリーン色の涙型（？）の先端部分のバランスが絶妙です。 程よい重みがあるのでカーテンに巻きつけたときに自然な下がり具合になるのもお気に入りです。
これはフランフランで購入したのですが、最近アフタヌーンティー・ショップにも登場しているようです。 色違いでクリア、レッド、ピンク、イエロー、ブルーなどがあったと思います。 遠くからパッと目についたほどかわいい～のが魅力的です。 アップするとこんな感じです。 ↓
タッセルとして使うのはもちろんですが、プレゼンする品物にアクセントとして巻きつけたり、お部屋のデコレーションとしても飾り物としても使えそうです。 何か良い使い道をご存知の方がいましたら是非教えて下さい！
2008年10月25日土曜日
アロマオイル・マッサージ
お肌の乾燥が気になるシーズンになってきました。 張りのない肌、目元やおでこのしわ、あごや頬のたるみなどには優雅な香りのアロマオイル・マッサージがおすすめです。 女性らしいアロマのやさしい香りに包まれながら秋の夜長を素敵に過ごしてみませんか？
リラックスを誘うやさしい香りとお肌になじみやすい使用感のベースオイルで自分のためのアロマオイルを作ってみましょう♪ お肌に効果的な精油のブレンドでちょっぴり贅沢なマッサージ・タイムを楽しむことができます。
◇フェイス用アロマオイル◇
ベースオイル： マッサージに効果的なオイルの中から単独でも、２～３種類組み合わせてオリジナルな使用感を出してみて下さい。
・ホホバオイル： ビタミンＡ、カロチノイドを含んだ皮脂に近い成分のオイル。 肌への浸透が良く皮脂のバランスを整えてくれます。 やさしい使用感でどんなタイプの肌質にも使えます。
・マカダミアナッツオイル： パルミトオレイン酸は老化肌ケアには最適です。 皮膚吸収力にすぐれ消えてなくなるオイル言われています。
・グレープシードオイル： ビタミンＥ、リノール酸を豊富に含んだ軽い使用感のオイルです。 お肌の細胞を蘇らせ、きめを整えてくれます。
精油： ちょっぴり贅沢な香りでリラックス効果倍増！ お肌をもっちりとさせ潤い感のあるお肌に蘇ります。
・ローズ： 優雅で華やかな香りが上品で気持ちが安らかになります。 スキンケアの女王でもあるローズはマッサージにおすすめです。
・ローズウッド： ウッディフローラル調でバラに似た甘い香りが特徴的です。 肌細胞を活性化させ、若返り効果が期待できます。 乾燥やしわ、しみ、ソバカス、乾癬などにも効果的です。
・ジャスミン： とても高価な精油ですが、美容液に負けないほどしわ、しみ、張りのない老化肌にはおすすめです。 エキゾチックな香りは好みがありますので、入れるなら１滴でも充分効果があります。
上記の精油 ↑ の中から１種類だけでも、また組み合わせてもオリジナル感のあるアロマオイルを作ることができます。 化粧水のあとにこのアロマオイルでマッサージするだけで疲れたお肌が元気になります！
リラックスを誘うやさしい香りとお肌になじみやすい使用感のベースオイルで自分のためのアロマオイルを作ってみましょう♪ お肌に効果的な精油のブレンドでちょっぴり贅沢なマッサージ・タイムを楽しむことができます。
◇フェイス用アロマオイル◇
ベースオイル： マッサージに効果的なオイルの中から単独でも、２～３種類組み合わせてオリジナルな使用感を出してみて下さい。
・ホホバオイル： ビタミンＡ、カロチノイドを含んだ皮脂に近い成分のオイル。 肌への浸透が良く皮脂のバランスを整えてくれます。 やさしい使用感でどんなタイプの肌質にも使えます。
・マカダミアナッツオイル： パルミトオレイン酸は老化肌ケアには最適です。 皮膚吸収力にすぐれ消えてなくなるオイル言われています。
・グレープシードオイル： ビタミンＥ、リノール酸を豊富に含んだ軽い使用感のオイルです。 お肌の細胞を蘇らせ、きめを整えてくれます。
精油： ちょっぴり贅沢な香りでリラックス効果倍増！ お肌をもっちりとさせ潤い感のあるお肌に蘇ります。
・ローズ： 優雅で華やかな香りが上品で気持ちが安らかになります。 スキンケアの女王でもあるローズはマッサージにおすすめです。
・ローズウッド： ウッディフローラル調でバラに似た甘い香りが特徴的です。 肌細胞を活性化させ、若返り効果が期待できます。 乾燥やしわ、しみ、ソバカス、乾癬などにも効果的です。
・ジャスミン： とても高価な精油ですが、美容液に負けないほどしわ、しみ、張りのない老化肌にはおすすめです。 エキゾチックな香りは好みがありますので、入れるなら１滴でも充分効果があります。
上記の精油 ↑ の中から１種類だけでも、また組み合わせてもオリジナル感のあるアロマオイルを作ることができます。 化粧水のあとにこのアロマオイルでマッサージするだけで疲れたお肌が元気になります！
ゆる～いモード
おはようございます。 思っていたより曇が多いどんよりとした土曜日の朝。 こんな日は気持ちも体も朝からゆる～いモードが似合っている気がします。 朝ヨガで少しだけ体をリセットしたあと、しっかり朝食を食べて本日のお客様をお迎えする準備をしています。 掃除機のフィルターにティートリーの精油を数的垂らして空気を殺菌・清浄しながらお掃除すると、お部屋にはシャープな香りが広がって気分がシャンとしてきます♪
きれいになったお部屋にはゆる～いモードに似合った甘いやさしい香りを焚いてみようと思います。 ゼラニウム＋ローズ＋グレープフルーツ、 プチグレン＋ラベンダー＋レモン、 ローズ＋ベルガモット＋ライム、 カモミール・ローマン＋ジャスミン＋ラベンダー、 イランイラン＋マンダリン＋クラリセージ、 ネロリ＋ラベンダー＋ローズ・・・ん～ブレンドのアイデアがどんどん出てきます！ 同じ組合せでも滴数によって香りが変わるので出来上がりはお楽しみに！
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