お世話になりました

Natural Therapies をスタートさせて１年と４ケ月あまりが過ぎました。　平日はOLのお仕事をしながら週末のみ１００％ナチュラルなセラピーをマイペースではありますが、みなさまにご提供して参りました。　アロマテラピーを通して新たな大切な出会いの機会に恵まれ、あたたかな励ましのお言葉に支えられながら何とか無事２００８年を終えようとしています。

来年も新たな目標に向ってアロマテラピーの心地よさ、穏やかさ、安らぎ感を少しでもお伝えできればと思っています。　またアロマ・トリートメントの内容充実、そして各種クリーム作りのお教室や講座などの機会をより多くもてるようにしたいと考えています。


今年１年本当にお世話になりました。　来年も引続きどうぞ　Natural Therapies をよろしくお願い申し上げます。　みなさま良い新年をお迎え下さいませ。

大晦日の夕暮れ

午後も４時を過ぎる頃になると空気がひんやりと冷たくなってきました。　いよいよ２００８年も残すところあとわずか・・・。　　いつもより早めのお風呂でのんびり１年の疲れを癒し、紅白歌合戦をご家族で見られる方も多いことでしょう。　年越し蕎麦は我が家では大晦日の夕食となっています。　お昼に食べたり、大晦日からお元旦になってから食べたりとお家によって違うのでしょうね。

そんな中、私はまだアロマグッズを作ろうと机の上はひどい状態になっています（笑）　電子レンジを使うと手軽にキットが作れることがわかってきたので時間があると何か作りたくなってしまうのです。　何が出来るかはお楽しみで～す。


ティートリーに続いてレモン、ライムと相次いで愛用していた精油がなくなってきました。　逆さにしてももうアロマの雫は落ちてきません。　でもフタをあけるとまだいい香りがするんですよ～。　もったいない精神があるので、フタを開けたまま洗面台の棚に置いてあります。　ほのかに香りが漂っていい気分でいられます。

もっとしっかり使い切りたければ精油ビンにキャリアオイルを入れてマッサージオイルとして使うこともできますよね？きっと。（まだ試したことはありませんが）　そんなこんなで２００８年の穏やかなアロマテラピー・ライフはまもなく終了となりそうです。

生命力！

ベランダの隅に隠れるようにポツンと咲いていたマリーゴールド。

秋には見事なオレンジ・イエロー色で楽しませてくれました。

咲き終わったのでそのままにしていたのですが、すごい生命力！

パワーがありますね～

その色に合わせて大好きな柑橘系の香りをお部屋に焚いてみる

ことにします。　マンダリン、ライム、グレープフルーツ。

スイート・オレンジ、レモン、ラベンダーの組合せもいいかも♪

そういえば私のラッキーカラーは黄色なんです。

この生命力をもっと自分に活かしたいな・・・と改めて思っています。

大晦日の朝

おはようございます。　朝から晴れ渡った大晦日の朝。　↓ 冬晴れのお天気が続いているので乾燥が気になりますが、大掃除にはもってこいですね。　すでに窓拭きやお部屋の片付けを始めている方もいらっしゃることでしょう・・・。　今日ばかりは早くのんびりしたいので朝から活動しなくちゃと思っています。



バタバタしながら頭の中では今年を振り返る自分がいたりします。　目標にしていたことはどこまで出来たかしら？　自分自身の変化はどうだったでしょう？　いろいろな想いはあるけれど、健康で１年を過ごせていることに感謝しつつ大晦日は過ぎていきそうです。

気がつけば・・・

先週はOLの仕事納め、そして Natural Therapies は昨日が実質の仕事納めとなりました。　年末の慌しい中、クリーム作りにお越しいただいたお客様、定期的にアロマ・トリートメントを受けにお越しいただいているお客様、そして昨年から手作りハンドクリームを数回ご注文いただいているお客様・・・皆さまのあたたかなお言葉に励まされて２００８年もまもなく終わろうとしています。

気がつけば新年を迎えるのに自分を整えていなかった私です。　あわてて（？）今日が最終日のいつも美容室へカットに行ってきました～。　Kさん、いつも私好みの丁寧なカットをありがとうございます！　お体に気をつけて来年もよろしくお願い致します。


晴天が続いている穏やかな陽気の東京の年末ですが、大晦日の明日の夜から寒気が関東地方にも降りてくるそうです・・・。　遠く離れたご実家に帰省されるみなさま、あたたかな格好でお出かけ下さいね。　Natural Therapies は明日とお元日はお休みをいただきます。　年末の大掃除まだ明日もがんばらなきゃ！

香りのレシピ

およそ２００種類以上はあると言われている精油。　その組合せ・滴数により香りのブレンドは無限大に存在します。　Natural Therapies では毎回その日選んだブレンドを焚き、新鮮な香りでお客様をお迎えしています。　アロマポットの大きさとその日のお天気や気分なども考慮して、初めてお越しいただくお客様はどんな方なのか想像しながら、そしていつもお越しいただいているお客様にはその方に合った香りやあらかじめ伺っているコンディションに合わせて香りを選んでブレンドしています。　時には直感で思いがけない香りを生むこともあります。
　

今日は数時間集中作業をしたいので頭がクリアになるすっきりとした香りを焚いてみたくて精油を選んでみました。

☆ファー（モミ）　：（学名：Abies balsamea　マツ科　ノート？）
☆ペパーミント　：（学名：Mentha piperita　シソ科　トップノート　BF/１）
☆メイチャン（リツェアクベバ）　（学名：Litsea cubeba　クスノキ科　トップノート）

精油にはBF（ブレンドファクター）という香りの強さを１～１０で表す指標があります。　数字が大きくなるにつれて香りが弱くなるので、ブレンドファクター/１ は香りが強力で滴数が少なくてもその香りが十分生かされることになります。　またトップノートは揮発性がより強く、香りが一気に広がるタイプのものをいいます。

ファー（モミ）は森林をイメージさせるバルサム調のクリアな香りが特徴的で、神経系にも強壮効果を発揮し呼吸器系に役立つ精油です。　新鮮な空気を体の隅々にまで行き渡らせることができ、頭がすっきりします。

ペパーミントは皆さん良くご存知のメントールの香りです。　強く染みとおるような鋭いハッカの香りが特徴的で、怒りやヒステリーなどの高ぶった神経を沈め、頭脳明晰化作用を促します。

メイチャン（リツェアクベバ）はフローラルが基調のあまいフルーティーさを持った香りが特徴的ですが、かなり強い芳香性があります。　「太陽が輝きわたる」ような雰囲気を作り出す感じがあり、気分を高揚させ刺激します。　生気を蘇らせる効果を示し、程よい刺激促進剤にもなり得る香りです。

この香りでやる気が出ているうちに作業を進めるとしましょう！　

再びインフューズドオイル

今年の初めに挑戦したインフューズドオイル。　カレンデュラに続きカモミールも浸けこんでクリーム作りに、マッサージ用にと活躍させてきました。　残り少なくなったのであまっているハーブを使って再び浸けこんでみました!　向って左側がカレンデュラ、右側がカモミールです。　↓　浸けこんで２週間経ったところでようやくこっくりとしたまろやかな色合いになってきました。　窓越しの陽射しを受けてきらきら感が増して見えます。　出来上がりが楽しみになってきました。

浸けこんだ直後は ↓ ベースオイルが濁っていて見た目も良くありません。　少し不安な感じがしますが、でも大丈夫。　２週間後には ↑ 上の写真のようにきれいな色合いになってきます。　ハーブの有効成分が抽出されてきた証拠です。

完成したインフューズドオイルは手作りハンドクリーム教室や軟膏・クリーム作りに使う予定でいます。　出来上がりのタイミングと量にもよりますので、出会える（使える）チャンスは限られてしまいますが、どうぞお楽しみに！！　また 「是非使ってみたい」 とリクエストいただけましたら、必要量を確保しておきますのでお申し付け下さい。

次回は違うハーブを使って挑戦してみようかな？と考えています。　その前にハーブの成分・特徴、そしてベースオイルも合わせて勉強してからになりますが、今から楽しみにしています。

冬支度

ベランダから見える風景。

柿の木が剪定されていて ↓ 冬支度が整っていました。

昨日が仕事納めで今日からお休みの方が多いと思います。

みなさん今日は大掃除でしょうか・・・？

Natural Therapies は年末年始もご予約をお受けしております。

まだ空きがありますので、急にトリートメント受けたい！と思われたら

どうぞご連絡下さいませ。　ご予約心よりお待ちしております。

今年一番の冷え込み

今朝は寒かったですね～。　今年一番の冷え込みだったそうです。　お部屋の中が寒くて目が覚めました（笑）　　お掃除とお洗濯をするのにも気合が必要（？）なので、まずは好きなレモンの香りを焚いてから動くことに決めました。　レモンのさわやかな香りが漂ってくると不思議と体が目覚めてくるのがわかります。　そして体もリズミカルに軽くなってきます。　ん～いいですね。　この香り・・・。


偶然にもレモン・イエロー色のバラを用意したので、早速ガラスのコップに挿してみました。　これだけで何だかハッピーな雰囲気になれそうです。　単純のようですが気持ちに素直になれる瞬間を大切にしたいといつも思っています。　午後からお迎えするお客様のために、テーブルの上にさりげなくこのバラを飾ることにしました。

レモンの香りとレモン・イエロー色のバラに包まれて、朝の冷え込みに負けないパワーをもらえそうです。　素敵な１日になりそうな予感がします。

クリスマス・イブ

会社帰りに寄り道してきました。　今日はクリスマス・イブ。　ケーキ屋さんの前は行列が出来ていました。　コンビニの前でも「クリスマス・ケーキはいかがですか～？　お立ち寄り下さい！」とアルバイトの女の子が元気のいい声を出していました。　クリスマス・イルミネーションがきらきら輝いて、行き交う人の顔もほころんでいるように感じました。　皆さんはどんなクリスマウ・イブを過ごされていますか？　



私は今週末にご予約をいただいているクリーム教室で使うための足りない器材を買いに行ってました。　久々の寄り道です。　キッチン用品売り場も見ていると楽しいですね～。　関係ないのに和食器のコーナーを２～３度ぐるぐる回ってしまいました（笑）　あれこれ手にして使い道を想像しながら見ていたらあっという間に１時間経過してしまいました・・・反省。

街中でクリスマス・イブの雰囲気を味わいながらショー・ウインドーを眺めて歩いた時間は、心がほんわりとやさしい気持ちになれました。　あと数時間、皆さまも楽しい時間をお過ごし下さい♪♪♪

気まぐれな冬・・・？

おとといから今朝にかけてめまぐるしいお天気でしたね。

ポカポカ陽気、強風、気温の低下、そして急激な雨！

結構降りましたよ～。　寒かったし・・・。　参りました。

足元が冷たく風邪を引きそうな感じがして心配でしたが、

今日はマイペースに過ごすことができました。　ホッ・・（笑）

あと１週間あまりで今年も終わり。　仕事納めまで気を引きしめて

体調を崩さないよう、良い年末を過ごしたいものです。

安心感のある香り

昨日お迎えした新しいお客様。　お部屋の香りはやさしくてほっとする安心感のある香りをセレクトしてみました。　空気の浄化もしたいのでユーカリとローズマリーを多目に、そしてやさしいさわやかさを感じさせるスイート・オレンジ、最後にフレッシュなベールの役割としてレモンをブレンドしてみました。　お部屋にはトップノーである柑橘系のやさしい香りが漂い、次第に安心感のあるやわらかな香りがふんわりと広がっていきました。

お客様がドアを開けると同時に 「あ～いい香りがする・・・」 と話されながら入って来られたのが印象的でした。　うれしい瞬間です♪　アロマテラピーの天然成分１００％の香りを体全体に感じていただけたら幸いです。　



アロマの香りに興味を津々なご様子でしたので、本日のご希望メニューであるアロマ・フェイシャルとボディ・トリートメントに使用する精油は、お客様のお肌と体調に合ったおすすめの中から実際に香りを嗅いで選んでいただきました。　ひと通り香りを嗅いでいただいたあと、迷うことなく即決でそれぞれ３本の香りを選ばれましたので、今のお客様に必要な香り（成分）がはっきりされていたのだと思います。　カウセリングとトリートメントの準備はスムーズに進み、さあいよいよトリートメント開始です！

脚の特に筋肉の疲れが気になるとのことで、選ばれた精油はジュニパー・ベリーとグレープフルーツ、そしてマンダリンの３種類。　筋肉痛、疲労、むくみ、解毒（デトックス）に適したジュニパー・ベリーは静脈やリンパを刺激して腎臓の働きを高め、余分な水分や老廃物を排出してくれます。　むくみ、セリュライト、冷え性に適したグレープフルーツは血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出し、代謝をアップさせます。　そしてマンダリンは体をあたためて血流を促し、気持ちを楽にやさしい気分にさせてくれます。　お客様の体調に適した精油の効能と香りに包まれて、ひとときゆったりとリラックス感を味わっていただけたら幸いです。

トリートメント終了後、「気持ち良くて寝ちゃいました～」 と話されていたのでとても嬉しく思っています。　本日はありがとうございました。　またのご予約を心よりお待ちしております！

新しいお客様

外は冬の色が広がる朝のお天気でしたが、やっと太陽が顔を出してきたようです。　日中はあたたかな陽射しになりそうなので Natural Therapies もやわらかな空気に包まれて新しいお客様をお迎えできそうです。　本日はいつもお越しいただいているお客様からのご紹介で新しいお客様をお迎えします。

新しいお客様をお迎えする時、初めてお会いするその瞬間まで 「どんな方だろう？」とドキドキ感とわくわく感で一杯になります。　ご予約をいただいたときのお電話の声のトーンや話し方でイメージは膨らんでいく一方です♪



アロマテラピーを体験するのは初めて・・・とおっしゃっていたので、やさしくてほっとする安心感のある香りを焚いてお迎えしようかな？と思っています。　そして実際にお会いしてカウセリングをしてから、お客様の体調とご希望と雰囲気に似合う香りを選んでトリートメントしていこうと考えています。　どんな香りに包まれるのか、どんなトリートメント・オイルをブレンドするのか、今から楽しみにしています。　さあもうひと準備しなくちゃ！

眼精疲労

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、今月は blog の up が停滞しています。　それには訳が・・・。　実は先月あたりから目の疲れがひどく、頭痛気味で眼の奥が痛くなり、夜にパソコンを立ち上げて blog を up するには耐えられない程になってしまいました。　眼科のドクターからは開口一番 「眼精疲労ですね」 と言われてしまい、充血除去と目の疲れをとり、視力調節機能を改善する目薬を処方している毎日です。

目に余計な負担をかけないように、パソコン画面やTVを見る時間を減らし、↓　きれいな空の色や景色を出来るだけ眺めるようにしています。　あ～、青空ってなんて清々しいんでしょう！

お薬のおかげで眼の奥の痛みは一時的に治まりつつあります。　何とかこのまま引いてくれるといいな・・・と願っているのですが、昼間のお仕事ではパソコンを１日中使っているのでなかなか厳しい状況です。　早くすっきり回復してくれると嬉しいです。

年末のこの時期、風邪やインフルエンザで体調を崩しやすいので皆さまも体調管理にはお気を付けてお過ごし下さいね。

年末年始もご予約承ります

今年も残すところあと半月あまりとなりました。　忘年会やクリスマス会、そして年末年始のお休みとイベントが目白押しで体の疲れがたまりやすい時期となります。　そこで Natural Therapies では年末年始（１２月２７日（土）～２００９年１月３日（土））もご予約を承ります！　１年の疲れをアロマ・トリートメントですっきり取り除き、新しい年を気持ち良くお迎えいただけるよう心を込めてマッサージして参ります。

新年のスタートをアロマ・トリートメントで穏やかにゆったりと迎えてみませんか？　年末年始にご予約をいただいた方には、心ばかりですが Natural Therapies よりささやかなプレゼントをご用意しております。

　

アロマ・フェイシャル、ボディー・トリートメント、リフレクソロジー、そしてお客様オリジナルの組合せトリートメント、ハンドクリーム教室など、年末年始はお客様のご都合に合わせて夜のお時間もご予約承りますので、お気軽にご相談下さい。　ご予約心よりお待ちしております！

ジンジャーの香り

昨日初冒険でお部屋に焚いたジンジャーの香りのご報告です。　ジンジャーはショウガ科に属し、学名は Zingiber Officinale（ジンギベル　オフィキナレ）。　主な原産地はマダガスカル、中国、インド、ジャワ、アフリカなどです。　多年生のハーブで、地中にのびる節のある根茎からアシのような茎を直立させます。　その茎には白い花が咲きます。　ヨーロッパでは１０～１５世紀頃より胃をあたためる特性をギリシャ人か好み、解毒剤として愛用されていたようです。

産地によって多少香りが異なりますが、レモン様の新鮮な香り立ちで、穏やかな中にもスパイシー感のある鼻に抜ける辛味もあわせ持っています。　柑橘系と相性が良いので、昨日はベルガモット＋オレンジ＋ジンジャーのブレンドでお客様をお迎えしました。　ジンジャーの辛味が柑橘系のフレッシュな香りと相まってあたたかみのある穏やかな香りに仕上がりました！



主成分であるジンジベレンを２５～３５％含み、消化促進、催淫作用を持つ特徴があります。　鎮静、強壮、血流促進、発汗、加温、駆風、抗炎症、抗菌作用もあり、体と心を両面からあたためてくれます。　便秘がちなときや胃の調子が良くないときは、ジンジャーにラベンダーやスイート・マジョラム、ペパーミントなどをブレンドしたマッサージオイルでお腹をさするのもおすすめです。　冷え性の方にはこのオイルを塗布すると体があたたまるのでお試しになってはいかがでしょう？

穏やかな香りで

もうまもなくお客様をお迎えする時間です。　トリートメント・ベッドをあたたかく整えて、お部屋は電気ストーブとエアコンを併用して温度調節をし、お迎えする時間に合わせてちょうど良いあたたかさになるよう毎回工夫しています。　そしてアロマの香りの準備です。　今日は穏やかな香りでお迎えしようかな？と思っています。　これも毎回お迎えするお客様のイメージやその日のお天気、たまには素直な直感で香りを選んだり・・・と私なりにアレンジを加えて楽しみながら決めています。



今日の楽しみは先日注文しておいたジンジャーの精油を焚いてみることです。　初冒険！初体験！　ジンジャーは心と体をあたためて消化器系の働きを活発にしてくれる精油と言われています。　柑橘系の精油と相性が良いのでベルガモット、オレンジ、グレープフルーツやローズ、ジャスミンなどとブレンドするとあたたかみのある穏やかな香りに仕上がると思います。　どうなるかしら？

And Winter Come...

ENYAの新しいＣＤを購入しました～。

久し振りのアルバムですよね？

今日は朝からENYAの透き通る声を聴きながら、

気分良くトリートメントの準備をしています。　

東京は暖冬気味のようですが、ENYAの声と独特のメロディーは

寒～い冬、しんしんと降る雪景色が似合うような気がします。

冬を楽しく過ごせそうな、そんな予感がしてきます。。。

もみの木リース

１２月になると何だか気分がそわそわしてくるクリスマス・シーズン。　街にあふれるクリスマスグッズの赤・緑に金色リボンなどの華やかな色についつい目がいってしまいます。　そんな中、お友達からもみの木リース ↓ をいただきました！　開けてみると香りがすっごくいいんです。　新鮮なもみの香りがお部屋に広がってすがすがしい空気に包まれています。

アロマテラピーでは「ファー」（もみ）の精油があります。　学名は Abies balsamea（バルサムモミ）。　マツ科に属し、針葉と芽の部分から水蒸気蒸留法で抽出したものがファーの精油です。　もみにはたくさんの種類がありますが、主として北国で生育します。　クリアな中にほんのり甘さのあるバルサム系のみずみずしくてあたたかみのある深い香りが特徴です。　クリスマスをさわやかに演出する香りでもあります。



もみの木は耐久性があるので、古くからロシアなどで家屋の建築、船の建造に良く使用されてきました。　またアメリカ・インディアンはもみの樹脂を医薬として使い、宗教的な用途に利用していたそうです。　主な作用として去痰、抗胸部感染、消毒、鎮静作用などがあります。

もみの香りはクリスマス・リースを家族で囲む絵が浮かぶような、心をあたためて安心感を感じさせる香りです。　息切れや喘息など呼吸器系に役立ち、神経系にも強壮効果を発揮する香りでもあります。　また風邪に伴う体の疲れや手足の痛みを和らげる効果も期待できます。　しばらくはもみ木の香りに癒されそうです♪

銀杏

近所の銀杏がピークになったので今年の写真を撮っておかなくちゃ・・・とデジカメ片手にお客様を駅までお迎えに行きながらパチリと撮ってみました。　そこで少々気になる事が・・・。　銀杏の黄色が何だかくすんでいるように感じました。　そういえば別の場所の銀杏も葉っぱが紅葉になる前に枯れ始めているような（？）元気のなさを見かけていたのを思い出しました。　



幸いにも ↓ この大きな銀杏の葉っぱは見事な黄金色に染まっていました。　でも最寄のJR駅に近い銀杏並木の葉っぱは黄色に染まる前にハラハラと落ちていき、薄茶色に枯れているようで 「どうしたんだろう？」　と思っていたのでした。

今年と去年の夏の暑さの違いでしょうか？　詳しい原因はわかりませんが単なる思い過ごしだといいんですけど。　昨日・今日とまぶしい青空に包まれた冬の陽射しに、きっと銀杏も今年の色を精一杯輝かせていることでしょう。　見納めに銀杏並木をお散歩でもしてみようかな？と思っています。

朝の空

おはようございます。

　12月最初の土曜日は気持ちの良い青空となりました。

空気が透明感に満ちて陽射しが木立の間でキラキラ輝いています。

この青空は ↓ どこか高い山の上から見ているような気がします。

本日はフェイシャル・トリートメントのお客様をお迎えします。

この真っ青な青空に気持ちがふわっと乗っていけるような

軽くてあたたかな香りを焚いてみようと思います。

ベッドの下には電気敷布をご用意し、お部屋もあたたかく整えて

最後の準備にとりかかります。

皆さまも素敵な土曜日をお過ごし下さい♪

ローズ・オットー

「香りの女王」と呼ばれている気品あふれる豪華な香りのローズ・オットー。　世界中の女性に愛され続けている永遠の香りです。　アロマテラピーの香りの中でも絶大な支持者がいるほど人気を誇っているのもローズ・オットーなのです。　｢香りの研究はバラに始まりバラに終わる」 と言われ、発見された成分はなんと５００以上にも及びます。　現在も未知の成分が存在するミステリアスな部分も併せ持っている魅力ある精油です。

バラ科に属し、学名は Rose damascena（ダマスクローズ）。　抽出部位は花で、水蒸気蒸留法で抽出しています。　栽培方法や蒸留の条件にもよりますが、４，０００～５，０００個前後の花から１リットルしか抽出できないのでかなり高価な精油です。　（１０mlで　４０，０００円～）　主な産地はブルガリア、トルコ、中国、モロッコ、フランスなどです。　１滴だけでも驚くほどの香りと効果があるのが特徴です。

私達が「ローズの香り」として感じている成分は、微量成分のダマセノン、ローズオキサイト、オイゲノールなどです。　主な成分としてはシトロネロール45～60％、ゲラニオール10～20％など作用の穏やかなモノテルペンアルコール類からなり、優れた鎮静作用、抗うつ作用、強壮作用、抗炎症作用、ホルモン調整作用、皮膚軟化、通経作用など様々な効能があります。　またローズ・オットーは１３℃以下で固まる性質があります。

スキンケアを始め、ボディートリートメントなど全身に使えるとてもゴージャスな精油ローズ・オットー。　頻繁に使いたい方にはお値段が手頃なローズ・イン・ホホバ（精油をホホバオイルで５％～１０％濃度に希釈したもの。１０ｍｌで３，０００～５，０００円程）がおすすめです。　希釈してあっても効果は充分ありますので惜しみなく使えます。

そして何と Natural Therapies ではこの香り高きローズ・オットーをただいま注文中です。　届くのが今から楽しみです！　ワクワク！　冬の間、フェイシャル・トリートメントを受けられるお客様にはこの新しいローズ・オットーの精油を使ったマッサージを受けられるチャンスがあります！　お楽しみに！