むくみ解消～フット・クリーム～

エアコンが効いた室内は涼しくて快適ですが、足元は案外冷たく代謝は通常よりも下がってしまいます。　そして暑いとついついシャワーだけでいいや・・・なんて思いませんか？　汚れは落とせてもこれでは体の疲れや余分な老廃物は取り除くことができません。　そして皮膚の下に溜まってしまった余計な水分が足の細胞と細胞の間に溜まって一時的に増えてしまい、リンパの流れが悪くなり、足はパンパンに張ってむくんでしまいます。

そんな時のために、老廃物を排出する作用のある精油を使った↓むくみ解消～フット・クリーム～を作ってみました。　お風呂上りに、夜寝る前に、このクリームを使って気なる脚の部位やふくらはぎを下から上に向ってセルフマッサージしていきましょう。　シアバターをたっぷり使っているので皮膚にスーっとなじみ、ベタつきもさほど気になりません。　翌朝は足がすっきりして気持ち良く目覚めることができます。　また保湿効果により肌がしっとりと滑らかになってきます♪　


◇材料◇
　・シアバター　　　２５ｇ
　・スイートアーモンドオイル又はアプリコットカーネルオイル　　２５ｇ
　（半々でもok）
　・ミツロウ　　　　　５ｇ
　・精油　　　ジュニパーベリー　　　６滴
　　　　　　　 グレープフルーツ　　　 ６滴
　　　　　　　 スイートフェンネル　　　３滴

◇作り方◇
　１．ビーカーにシアバター、キャリアオイル、ミツロウを入れ湯煎にかける。
　２．滑らかな仕上がりにするために、シアバターが溶けてから５０～６０回程
　　　良くかき混ぜる。
　３．２．を湯煎からおろし、人肌程度になったら精油を入れかきまぜる。
　４．容器に入れ冷めるまで待つ。
　５．出来上がり！


ジュニパーベリー、グレープフルーツ、スイートフェンネルは利尿作用が高く、老廃物の排出効果大の優れた組合せです。　夜寝る前のマッサージを続けることにより、代謝の良い体を手に入れることができます。　また翌朝のむくみすっくり度にはかなり驚かされると思います。　余分な水分、毒素を上手に排出して体の中からすっきりキレイに、暑い夏を快適に過ごしていきましょう。