ほんわり幸せ気分

この週末は季節が逆戻りしたように雨と冷たい空気につつまれたお天気になってしまいました。　体調管理が難しいですが、風邪などひかないように気をつけたいですね。　どんよりグレーな空に合わせるかのように体が動かないように感じたり、気持ちもなんとなく沈みがち。　そんなときはお部屋にほんわり幸せ気分をもたらしてくれる柑橘系の精油をブレンドして焚いてみましょう。　オレンジ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、メイチャン、レモン、グレープフルーツ、ライム、レモングラス、そしてユズ、メリッサ、シトロネラなんていう精油もあります。

親しみやすくさわやかな香りが多い柑橘系の精油は、子供の頃から慣れ親しんでいるものも多く、大人から子供まで幅広い年代の方に安心感を与え幸せな気分にさせてくれます。　鎮静効果が高いので落ち着くと感じられる方も多いと思います。　その時の気分でレモンを多くしたり、マンダリンを多くしたりといろいろアレンジを楽しんでみて下さい。　今日の私はベルガモットとレモンを同量にして、大好きなグレープフルーツをその半分ブレンドしてお部屋に焚いてみました～。　すっきりとしたさわやかな香りがお部屋中を満たして体も心も元気になってきたようです♪