ポカポカバスソルト

１２月並みの気温となった雨降りの土曜日。　日中は寒くて思わず暖房器具を確認された方もいたのではないでしょうか？　こんな日はあたたかいお風呂で体を温めてぐっすり眠りにつくのがいいかも知れませんね。



天然塩とアロマの力をミックスしたバスソルトは、精油の乳化剤にもなり肌への刺激を抑えて体を中からしっかりあたためて血のめぐりをよくしてくれます。精油と天然塩を混ぜ合わせるだけで簡単にオリジナルのポカポカバスソルトを手作りすることができるんです♪

１回分の材料は１）天然塩（大さじ２）　２）お好みの精油（合計５滴）のみ。　作り方は天然塩に精油を静かにたらしてよく混ぜるだけです。　ね？　簡単でしょ？　おすすめの精油は体をあたためて血行を促進する働きのあるジンジャーやスイートマジョラム、香り豊かでリラックス効果の高いラベンダーやマンダリンなどです。　　

ミネラル豊富な天然塩は発汗作用があるのでダイエットや美肌効果をねらう人には最適です。　また全身の血行がよくなるので、就寝前にポカポカバスソルトのお風呂に入れば安眠につながり体をよりリラックスさせることができます。

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