痛気持ちイイ・・・

何だか疲れたな～、ダルイな～、足が重いな～・・・そんなとき、私が愛用しているのは昔ながらの竹踏みです。　←わかりにくい写真ですがご存知ですか？　私の実家には昔から洗面所に置いてありました。　歯磨きをしながらちょっと乗ってみたり、　お風呂の前後に姉妹でおしゃべりしながら乗ってみたり、特に夜寝るまえに竹踏みをするとなぜかぐっすり眠れた記憶があります。　そして今もしっかり愛用しています♪

社会人になってパンプスを毎日履くようになると足の疲れが倍になった気がしませんか？　そんな生活を続けていると全体重を支えている足の疲れは相当のものになっているはず。　気がつけばふくらはぎがパンパンに硬くはってしまって疲れがとれにくくなってしまっているのです。

そうなる前に足がダルイな～と思ったら即！竹踏みへ直行です！　でも痛いんです。　あ、でも痛気持ちイイ・・・感じなんです。　何だか効きそうな感じ。　これが結構病みつきになってしまうんです。　自分の体重を上手く利用して足の痛い部分にバランスをとりながら刺激をしていくとほんの２～３分で足裏がポカポカしてくるような気がします。　無理は禁物。　イイ感じで終了します。　

翌朝、「あれ？そういえば昨夜ぐっすり眠れたわ。　足が軽い感じ。」　と気がつきます。　ん～気分もスッキリしています。　竹踏みいいですよ～。　どうぞお試し下さいね。