ヒップをキュッ！

この週末からだいぶあたたかな空気に包まれてきました。　でもお肌はまだまだ乾燥注意報の気配です。　普段お顔や手、体や足の乾燥にはわりあい気がつくのですが、案外忘れがちなのがヒップなんです。　そして冷えやすいのもヒップ。　体があたたまっていない状態でお布団に入ったとき、ヒップが冷た～くなっていることに気がついたことありませんか？　ヒップの冷えは手足より感じにくいので見落としがちなのですが、お手入れをしていないヒップは乾燥して悲鳴をあげています。　触ってみてガサガサしている方が結構多いかも知れません。
アロママッサージで保湿とともにヒップを引き締めてセルライトもケアしてあげましょう！　ヒップの筋肉をマッサージでほぐして引き締めれば、キュッと 上がったヒップラインに。　パンツスタイルもキマリます。　太腿のセルライトのケアや予防も、同時にしちゃいましょう！
１）ヒップにマッサージオイルを塗り、大きな円を描きながら、下から上へ軽くさすります。
２）太腿をもみほぐします。　手の平で太腿の裏をもみほぐすようにしながら、下から上へ手を動かします。
３）手の平の側面で、ヒザ→つけ根→ヒップにむかって、太腿を軽くトントンとリズミカルにたたいていきましょう。
４）最後にヒップを持ち上げるようにさすって終了です。　太腿の後ろから、ヒップを持ち上げるようにして、大きく手の平でさすっていきます。
キャリアオイルに引き締め効果のあるグレープフルーツ、サイプレス、ローズマリー、ジュニパーベリー、ゼラニウムなどの精油を入れて香りも楽しみながらヒップをキュっと引きしめましょう！　ヒップアップと同時にセルライトもケアもできちゃいます♪