温めるケア

９月に入りました♪　まだ残暑厳しい日が続いていますがみなさん体の調子はいかがでしょうか？　夏は手軽に汗を流せるシャワーが大活躍していましたが、そろそろ湯船にちゃ～んと入って体を温めて休めるケアが大切な季節になってきました。　汗をかいていても体の中心部や内臓はエアコンや温度差で案外冷えている方が多いようです。　そんなの気にならない～！と思っていても女性の体はとてもデリケートなので足にだるさを感じたりしていませんか？　それは冷えによるものが主な原因と考えられます。

手軽にできるアロマケアとして、お風呂にオレンジやラベンダーなどやさしい明るい香りをほんの１～２滴落とす温浴法を試しみるのもおすすめです。　立ち上る湯気もお花畑を想像させてやわらかな香りがお風呂場に広がります。　それだけでも頭が軽くなり、香りが体全体をリラックスへと導いてくれます♪　温めて気持ちも体もやさしくほぐれていく感覚を是非味わってみて下さい。