アロマでうがい

朝晩は涼しくなってきましたが日中はまだ蒸し暑い日が続いています。　この時期、お店の中や電車内のエアコンは少々強すぎる気がします。　特に小さいお子さんは涼しい風が吹いてくると突然くしゃみしたりしていませんか？　季節の変化とともに喉を痛める方もいらっしゃると思います。　風邪をひく前に喉のケアに、アロマでうがいをして予防していきましょう。

おすすめはユーカリとティートリー。　コップ１杯のお水にそれぞれ１～２滴たらしてうがいをします。　扁桃腺が弱い方も刺激の少ないアロマのうがいで喉をやさしく守ってあげることができます。　また風邪の予防ができて喉もスッキリとするので良い睡眠へとつながります。



ユーカリとティートリーには細菌・ウイルスから体を守る抗菌、抗ウイルス作用、また咳や痰を緩和する鎮咳、去痰作用があります。　また体を温めて自然治癒力を高めてくれる免疫強化、消化促進、血流促進作用があります。　スーとする香りには不安感や緊張を和らげる精神安定効果も期待できます。