その日の自分を受けとめる

今日の自分はどんな状態ですか？　お腹がちょっと痛かったり、パソコンのやりすぎで手首が痛かったり、目が疲れていたり、お尻のあたりに違和感を感じたり、手指の関節が気になったり・・・そんな小さな症状を見つけるられる自分を忘れないでいたいものです。

自分の身体の状態を知るためにはまず触ってみることです。　痛い箇所はどこなのか？　どう押すと痛いのか？　また気持ちいいのか？　その度合いは？　身体はほんとに正直です。　ひとりで自分自身に向き合ったとき、その状態を素直に受けとめることができると思います。　あ～無理してるんだな・・・と思われるかも知れません。　ヨガの精神にも通じるのですが、その日の自分の良いところも悪いところもまずはそのまま全部受けとめてあげて下さい。



トリートメント・マッサージやヨガは自分自身を見つめる・受けとめる絶好の機会だと思います。　お家でならセルフ・マッサージが自分を知る・癒す場所になります。　そして自分の身体に触れてみることで、その症状や痛みの度合いなどが手を通じて見えてきます。　ただ忙しい毎日ではなかなか自分と向き合うのは難しいものです。　私はそんな皆さまをアロマトリートメントを通して、ご自身を受けとめていただき癒しを感じていただく時間にしたいなと思っています。